اہم » بی پی ڈی » جنون کس طرح ہیں؟

جنون کس طرح ہیں؟

بی پی ڈی : جنون کس طرح ہیں؟
جنون خیالات ، تصاویر ، یا نظریات ہیں جو دور نہیں ہوں گے ، ناپسندیدہ ہیں اور انتہائی پریشانی کا باعث ہیں۔

ہر ایک کے پاس عجیب ، غیر معمولی یا پریشان کن خیالات ہوتے ہیں جو وقتا فوقتا پاپ اپ ہوتے ہیں۔ زیادہ تر لوگ ان تجربات کو دوسری سوچ دیئے بغیر اپنے روزمرہ کے معمولات کے بارے میں جاری رہتے ہیں ، لیکن اگر آپ کو جنونی مجازی عارضہ (او سی ڈی) ہے تو ، اس قسم کے واقعات پریشان کن اور کمزور ہونے کا باعث بن سکتے ہیں۔

جنون کیا ہیں ">۔

جنون کی بہت سی مختلف قسمیں ہیں ، جن میں شامل ہیں:

  • کسی مہلک بیماری کو پکڑنے کے بارے میں مستقل طور پر پریشان رہنا اور / یا یہ کہ آپ دوسروں کو اپنے جراثیم سے آلودہ کریں گے۔
  • ماحولیاتی ٹاکسن جیسے آلودگی یا تابکاری جیسے آلودگی سے متعلق خدشہ ہے۔
  • ایک شدید خوف کہ کسی پیارے سے کچھ خوفناک ہو گا۔
  • گہری تشویش ہے کہ آپ انتہائی شرمناک کچھ کریں گے ، جیسے کسی جنازے میں فحاشی چیخنا۔
  • یقین ہے کہ آپ کسی کو اپنی کار سے ٹکرائیں گے یا کسی کو انجانے میں زخمی کر سکتے ہیں۔
  • جارحانہ یا پریشان کن خیالات ، جیسے اپنے ساتھی یا بچے کے قتل کے خیالات۔
  • پریشان کن جنسی اور / یا مذہبی امیجاری جس میں جنسی زیادتی یا نامناسب جنسی حرکت شامل ہوسکتی ہے۔
  • چیزوں کو دوبارہ ترتیب دینے کی ایک سخت ضرورت جب تک کہ وہ "ٹھیک" محسوس نہ کریں۔
  • بے جان اشیاء کو نقصان پہنچانے کا خدشہ۔

جنون صرف آپ کے روزمرہ کی پریشانیوں کے بارے میں ہی پریشانی نہیں ہیں۔ وہ اکثر قابو پانا ناممکن محسوس کرتے ہیں ، یہاں تک کہ اگر آپ ان کی غیر معقولیت کو بھی پہچان سکتے ہو۔

اکثر ، جنونوں کو اتنا کمزور کردیا جاتا ہے کہ آپ کو کام پر لگنے یا ذاتی تعلقات کو برقرار رکھنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ جنون اتنے تکلیف دہ ہو سکتے ہیں کہ وہ آپ کو مجبور کرتے ہیں جیسے دوسرے خیالات یا افعال سے ان سے جان چھڑانے کی کوشش کرتے ہیں۔

مجبوریاں کیا ہیں؟

مجبوریاں وہ طرز عمل ہیں جو پریشانی کو دور کرنے کے لئے بار بار کرنا پڑتے ہیں۔ مجبوریاں اکثر جنون سے متعلق ہوتی ہیں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ آلودہ ہونے کا جنون میں مبتلا ہیں تو ، آپ اپنے ہاتھ دھونے پر مجبور ہوں گے یا بار بار ہاتھ سے صاف ستھرا استعمال کریں گے۔

عام مجبوریوں میں صفائی ، گنتی ، جانچ پڑتال ، یقین دہانی کی درخواست یا مانگ اور نظم و مطابقت کو یقینی بنانا شامل ہیں۔

جیسا کہ جنون کی طرح ، OCD والے لوگوں کو عام طور پر (لیکن ہمیشہ نہیں) اپنی مجبوریوں کی غیر معقولیت پر بصیرت رکھتے ہیں۔

جنون اور خیال دباو۔

یہ دیکھتے ہوئے کہ جنون OCD کی بنیادی حیثیت رکھتے ہیں ، یہ تجویز کیا گیا ہے کہ OCD کی علامات میں سے کچھ پیدا کرنے میں سوچا دباؤ کردار ادا کرسکتا ہے۔ او سی ڈی والے لوگ خطرناک خیالات کو دور کرنے کی کوشش کر کے ان سے زیادہ اثر انداز ہوسکتے ہیں ، جس کی وجہ سے وہ پہلے کی نسبت ہی خراب حالت میں واپس آسکتے ہیں۔ یقینا. ، اس سے زیادہ سوچ کا دباؤ ہوتا ہے ، جو زیادہ پریشان کن خیالات کی طرف جاتا ہے اور یہ ایک شیطانی چکر بن جاتا ہے۔

مثال کے طور پر ، ایک تحقیقی مطالعہ کے حصے کے طور پر ، OCD والے لوگوں کو کچھ دن اپنے پریشان کن خیالات کو دبانے کے لئے کہا گیا جبکہ وہ خود دوسرے دن بھی ان خیالات کو رکھنے کی اجازت دیتے ہیں۔ ہر دن کے اختتام پر ، ان سے کہا گیا کہ وہ ایک ڈائری میں تجربہ کرنے والے گھریلو خیالات کی تعداد کو ریکارڈ کریں۔ حیرت کی بات نہیں ہے کہ او سی ڈی والے لوگوں نے ان دنوں کے مقابلے میں ان کے خیالات کو دبانے کی کوشش کرنے کے دن دو گنا زیادہ دخل اندازی کی سوچیں ریکارڈ کیں جب انہوں نے اپنے خیالات کو آزادانہ طور پر رواں دواں ہونے دیا۔

جنون اور OCD اسپیکٹرم عوارض

بہت ساری دیگر عوارض ہیں جو تکنیکی طور پر OCD کے لئے DSM تشخیصی معیار پر پورا نہیں اترتے ہیں ، اسی طرح کے علامات پائے جاتے ہیں اور نام نہاد OCD اسپیکٹرم میں آتے ہیں۔ یہ سپیکٹرم علامات کے مختلف جھرمٹ کو اپنی لپیٹ میں کرتا ہے جو او سی ڈی کی طرح یاد دہانی کراتے ہیں ، لیکن بالکل ویسا ہی نہیں ہے۔ اکثر (لیکن ہمیشہ نہیں) OCD اور دیئے گئے OCD اسپیکٹرم ڈس آرڈر کے درمیان واحد فرق جنونوں اور / یا مجبوریوں کی مخصوص توجہ ہے۔

مثال کے طور پر ، جسمانی ڈیسکورفک ڈس آرڈر (بی ڈی ڈی) ذہنی بیماری کی ایک قسم ہے جس میں اس کی ظاہری شکل میں معمولی بے ضابطگی یا تخیل شدہ عیب کے بارے میں شخص کے جنونی خیالات ہوتے ہیں۔ OCD کی طرح ، بی ڈی ڈی میں بھی بار بار جانچ پڑتال شامل ہے۔ تاہم ، دونوں کے درمیان فرق یہ ہے کہ OCD والے لوگ عام طور پر اس بات پر فوکس نہیں کرتے ہیں کہ وہ کس طرح کی نظر آتے ہیں۔

جنون کا علاج

اگرچہ او سی ڈی سے وابستہ جنون کمزور ہوسکتے ہیں ، علاج کے متعدد آپشنز موجود ہیں جو بہت سارے لوگوں کے لئے محفوظ اور موثر ہیں۔ ان میں ادویات ، نفسیاتی علاج ، خود مدد کی تکنیک اور انتہائی معاملات میں ، جراحی کے طریقہ کار شامل ہیں۔

تجویز کردہ
آپ کا تبصرہ نظر انداز