اہم » لت » الینگو فوبیا کو سمجھنا۔

الینگو فوبیا کو سمجھنا۔

لت : الینگو فوبیا کو سمجھنا۔
وہ لوگ جو ویلینگوفوبیا ، ورٹیسگو (چکر آنا) کے خوف سے دوچار ہیں ، اونچائی سے خود ہی نہیں ڈرتے ہیں ، بلکہ نیچے کی طرف دیکھتے وقت گردش پیدا کرنے سے ڈرتے ہیں۔

جائزہ

الائنوگوفوبیا کا تعلق ایکرو فوبیا ، اونچائیوں کے خوف سے ہے ، لیکن ایک جیسی نہیں ہے۔ ایکروفوبوبیا والے لوگ لفظی طور پر اہم اونچائی پر ہونے سے خوفزدہ ہیں۔ فرق ٹھیک ٹھیک ہے ، اور ایک تربیت یافتہ معالج مناسب تشخیص کرسکتا ہے۔

زیادہ تر افراد اونچائیوں سے کسی حد تک تکلیف کی اطلاع دیتے ہیں۔ گبسن اور واک کے مشہور 1960 کے "بصری کلف" کے تجربات ، جن میں "ایکروفوبیا ،" میں تفصیل سے بتایا گیا ہے کہ بچے گلاس کا ایک موٹا پین عبور کرنے سے گریزاں ہیں۔

ورٹیگو کیا ہے ">۔

چکر لگانے کی ایک خاص قسم ہے اور یہ آپ کو اپنی طرح محسوس کرنے کا سبب بنتا ہے۔

  • کتائی۔
  • ڈوب رہا ہے۔
  • جھکاو
  • چلتے پھرتے کمرے میں
  • چل رہا ہے۔

دو قسمیں گردش ہوتی ہیں اور دونوں کو اونچائیوں کے ذریعہ بڑھاوا دیا جاسکتا ہے ، خاص طور پر جب کنارے سے نیچے کی طرف دیکھنا:

  1. ساقی کے مطابق ، شکار کو ایسا لگتا ہے جیسے وہ چل رہا ہے یا ڈوب رہا ہے۔
  2. مقصد کے مطابق ، شکار کو ایسا لگتا ہے جیسے کوئی چیزیں اس کے آس پاس گھوم رہی ہیں۔

متعدد پہلے سے موجود حالات اور دوائیاں درستگی کا سبب بن سکتی ہیں ، ان میں شامل ہیں:

  • اندرونی کان کے مسائل
  • دماغ کی خرابی
  • کچھ diuretics اور antidepressants

علامات۔

اگر آپ ویلینجو فوبیا کا شکار ہیں تو یہ یقین کرنا کوئی غیر معمولی بات نہیں ہے کہ آپ کو ورٹیگو ہے۔ یہ دو فوبیاس ایک ہی علامت میں سے بہت سے لوگوں کو آمادہ کرسکتے ہیں ، جن میں شامل ہیں:

  • چکر آنا۔
  • لرز اٹھنا۔
  • متلی
  • قے کرنا۔

اسباب۔

ویلینجو فوبیا کی وجہ اکثر ہوتی ہے ، حالانکہ ہمیشہ نہیں ، اونچائیوں کے ساتھ منفی تجربہ آپ یا کسی اور نے کیا ہے۔ شاید آپ بچپن میں ہی صوفے سے گر گئے یا کسی کو ذاتی طور پر یا ٹیلی ویژن پر گرتے ہوئے دیکھا۔

ارتقائی ماہرین نفسیات کا خیال ہے کہ الیگوفوبیا ایک عام ارتقائی بقا کے طریقہ کار میں انتہائی تغیر پزیر ہوسکتا ہے۔

پیچیدگیاں۔

بہت سے پیشوں کے لئے ملازمین کو اہم بلندی پر کام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ شدید الیونوفوبیا کا شکار افراد اونچی منزل میں کسی دفتر کے اندر بھی کام نہیں کرسکتے ہیں۔ شہری رہائش پذیر اپارٹمنٹس کا انتخاب محدود کرسکتے ہیں کیونکہ وہ پہلی منزل سے اوپر رہنا چاہتے ہیں۔

اگر آپ ویلینجو فوبیا کا شکار ہیں تو ، آپ کو طبی ورتیا کی علامات پیدا ہوسکتی ہیں۔ اس سے آپ کی پریشانی میں مزید اضافہ ہوسکتا ہے کیوں کہ اب آپ کو یقین ہے کہ آپ کو جس طرح کی خرابی ہوئی ہے اس کا خدشہ ہے۔

علاج

دوسرے مخصوص فوبیا کی طرح ، آپ کو بھی علاج کی ضرورت ہے اگر فوبیا آپ کی زندگی کو "عام" زندگی گزارنے میں مداخلت کرے۔

ویلینجو فوبیا اور دیگر مخصوص فوبیاس کے لئے علمی سلوک تھراپی ایک سب سے عام اور مؤثر علاج ہے۔ تھراپسٹ آپ کو سکھاتا ہے کہ کس طرح مثبت افراد کے ساتھ اونچائی پر رہنے کے بارے میں اپنے منفی خیالات کو تبدیل کیا جائے۔ آپ آرام کرنا سیکھیں گے جب آپ باقاعدگی سے زیادہ چیلنج والی بلندیوں کا مقابلہ کرتے ہو syste اس عمل کے ذریعہ جو باقاعدگی سے بے حرمتی کے نام سے جانا جاتا ہے۔

اگرچہ چکر لگانے کا خوف زندگی کو محدود کرسکتا ہے ، لیکن بہت سارے معاملات میں علاج کامیاب ہے۔

مقبول ثقافت میں

مشہور ثقافت میں الینگو فوبیا کی سب سے مشہور مثال الفریڈ ہچکاک کی 1958 میں رچی گئی فلم ویرٹیگو ہے۔ فلم میں ، پولیس کے ایک جاسوس نے چھت کے تعاقب کے دوران ساتھی افسر کی موت کا واقعہ دیکھنے کے بعد اس کا رخ بدلا۔ ساری فلم میں ، جاسوس کی حالت فطری طور پر نفسیاتی دکھائی دیتی ہے اور وہ ایک خوفناک قیمت کے باوجود ، آخر میں ورٹائگو کو فتح کرنے میں کامیاب ہے۔

تجویز کردہ
آپ کا تبصرہ نظر انداز