اہم » لت » ٹوکوفوبیا: ولادت اور حمل کا خوف۔

ٹوکوفوبیا: ولادت اور حمل کا خوف۔

لت : ٹوکوفوبیا: ولادت اور حمل کا خوف۔
ٹوکوفوبیا حمل اور ولادت کا خوف ہے۔ وہ خواتین جن کو یہ فوبیا ہوتا ہے ، انھیں پیدائشی ہونے کا روانی خوف آتا ہے ، اور اکثر حاملہ ہونے یا مکمل طور پر جنم دینے سے گریز کریں گے۔ اندیشوں کی پیدائش سے بچنے کے ل This ، یہ خوف خواتین کو حاملہ ہونے سے بچنے کا باعث بن سکتا ہے ، اگرچہ وہ بچے پیدا کرنا چاہتے ہیں یا سیزرین سیکشن کا انتخاب کریں۔ ٹوکوفوبیا ان خواتین میں ہوسکتا ہے جنہوں نے کبھی بچے کو جنم نہیں دیا ، لیکن یہ ان خواتین پر بھی اثر انداز ہوسکتا ہے جنھیں پیدائش سے قبل تکلیف دہ تجربات ہوئے ہوں۔

حمل اور ولادت پیدائش خواتین کی بہت سی زندگیوں میں اہم واقعات ہیں۔ اگرچہ یہ بڑی خوشی کا وقت ہوسکتا ہے ، لیکن یہ تناؤ اور اضطراب کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ خواتین اکثر بچے کی پیدائش کے عام درد اور کسی کے غلط ہونے کے امکان کے بارے میں فکر مند رہتی ہیں۔ یہ تمام معمول کے خدشات ہیں جو تقریبا all حاملہ خواتین کو کسی حد تک درپیش ہیں۔

بچے کو دنیا میں لانے کے ساتھ ہونے والی عام پریشانیوں سے اکثر طبی امداد ، تعلیم ، معاشرتی مدد ، اور خود مدد کی حکمت عملیوں کا استعمال کیا جاتا ہے۔ تاہم ، بعض اوقات ، یہ خوف حیاتیاتی اور اتنا شدید ہوسکتا ہے کہ خواتین حاملہ ہونے یا مکمل طور پر جنم دینے سے بچیں گی۔

علامات۔

ٹوکوفوبیا ایک مخصوص فوبیا کی ایک قسم ہے ، جو ایک بے چینی کی خرابی ہے جس میں لوگ کسی خاص چیز یا صورتحال کے بارے میں غیر معقول اور غیر معقول حد تک خوف محسوس کرتے ہیں۔ ٹوکوبوبیا کی علامات میں نیند میں خلل ، گھبراہٹ کے حملے ، خوفناک خواب ، اور اجتناب برتاؤ شامل ہو سکتے ہیں۔

دیگر علامات میں شامل ہوسکتے ہیں:

  • حمل اور پیدائش کے خیال پر خوف کا احساس۔
  • پریشانی اور افسردگی۔
  • پیدائشی نقائص ، لاوارث پیدائش ، یا زچگی کی موت کا انتہائی خوف۔
  • ان کی پیدائش کے لئے سیزرین سیکشن پر اصرار کریں۔

خواتین بعض اوقات حاملہ ہونے کے خوف سے کسی بھی جنسی حرکت سے بچ سکتی ہیں۔ جو لوگ حاملہ ہوجاتے ہیں ان میں زیادہ تر انتخابی سی سیکشن کی درخواست کرنے کا امکان ہوتا ہے ، پیدائش کے ارد گرد زیادہ صدمے محسوس ہوتے ہیں ، اور یہاں تک کہ اسے اپنے بچے کے ساتھ تعلقات میں بھی دشواری کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

مرد ٹوکوبوبیا کا بھی تجربہ کرسکتے ہیں۔ محققین نے پتہ چلا ہے کہ ٹوکوبوبیا والے مردوں میں اکثر اپنے ساتھی اور بچے کی صحت اور حفاظت کے بارے میں شدید خوف رہتا ہے۔

یہ خوف مزدوری اور فراہمی ، طبی علاج ، فیصلہ سازی ، مالیات ، اور والدین کی صلاحیتوں سے متعلق تشویشوں پر مرکوز کرتا ہے۔

اسباب۔

توکوفوبیا متعدد وجوہات کی بناء پر ترقی کرسکتا ہے۔ کچھ عوامل جو اس کی نشوونما میں اہم کردار ادا کرسکتے ہیں ان میں نامعلوم کا خوف ، کنٹرول اور رازداری سے محروم ہونا ، گذشتہ جنسی زیادتی ، درد کا خوف ، شیر خوار کی زندگی کے لئے خوف ، اور / یا طبی عملہ پر اعتماد کا فقدان شامل ہیں۔

مزدوری اور پیدائش کے عمل کے بارے میں غیر یقینی صورتحال بھی عمل میں آسکتی ہے ، کیونکہ پیدائش سے وابستہ پیچیدگیاں جیسے پری لیمسیہ اور موت کا خوف بھی پیدا ہوسکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، اگر کسی عورت کی معاشرتی ناقص حمایت ہوتی ہے تو ، اس سے بچے کی پیدائش کے خوف میں اضافہ ہوسکتا ہے یا خراب ہوسکتا ہے۔

ٹوکوفوبیا کی دو مختلف قسمیں ہیں۔

  • بنیادی ٹوکوبوبیا ان خواتین میں پایا جاتا ہے جن کو کبھی پیدائش کا تجربہ نہیں ہوا تھا۔ یہ جوانی کے دوران شروع ہوسکتا ہے ، حالانکہ یہ عورت حاملہ ہونے کے بعد بھی ہوسکتی ہے۔ یہ ان لڑکیوں اور خواتین میں بھی دیکھا جاسکتا ہے جن پر جنسی زیادتی کی گئی یا عصمت دری کی گئیں۔ حمل اور ولادت کے دوران طبی معائنے بھی اصل صدمے کی فلیش بیکس کو متحرک کرسکتے ہیں۔
  • ثانوی ٹوکوبوبیا ان خواتین میں پایا جاتا ہے جن کو پہلے حمل اور پیدائش کا سامنا کرنا پڑا تھا۔ یہ اکثر تکلیف دہ مشقت اور پیدائش کا نتیجہ ہوتا ہے۔ تاہم ، یہ ان خواتین میں بھی ہوسکتا ہے جن کی عام ، غیر تکلیف دہ پیدائشیں تھیں ، ساتھ ہی ان خواتین میں بھی جن میں اسقاط حمل ، لاوارث پیدائش ، حمل کے خاتمے ، یا ناکامی زرخیزی کا علاج ہوا ہے۔

ٹوکوفوبیا کی نشوونما کے لئے محققین نے متعدد وضاحتیں تجویز کیں۔ ان میں سے کچھ بشمول دیگر خواتین کی ولادت سے متعلق پیدائش کے تجربات کی تکلیف دہ اکاؤنٹس کے بارے میں سماعت ، درد کی ناکافی انتظامیہ کا خوف ، اور پریشانی اور ذہنی دباؤ جیسے نفسیاتی حالات سے پہلے کا وجود۔

ٹوکوفوبیا کتنا عام ہے؟

حمل اور بچے کی پیدائش کے بارے میں خوف اور خدشات کا ہونا مکمل طور پر معمول ہے۔ خوف کا کچھ حد تک ہونا درحقیقت کچھ طریقوں سے فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے کیونکہ اس سے خواتین کو ان خدشات سے نمٹنے کے لئے زچگی کی دیکھ بھال اور مشورہ لینے کا اشارہ ملتا ہے۔

اس طرح کا خوف واقعتا quite ایک عام سی بات ہے ، جب کہ 80 فیصد حاملہ خواتین ، پیدائش کے دوران درد ، صحت اور حفاظت جیسی چیزوں پر کچھ حد تک اضطراب اور پریشانی محسوس کرتی ہیں۔ اگرچہ اس طرح کی پریشانیوں کا معمول ہے ، لیکن خواتین کی اکثریت مزدوری اور فراہمی کے عمل کے بارے میں مزید جاننے ، دوسری خواتین سے بات چیت کرنے ، اور حمل کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں سے مشورہ کرکے ان خدشات کا مقابلہ کر سکتی ہے۔

تاہم ، کچھ واقعات میں ، یہ خوف اتنا شدید اور کمزور ہوسکتا ہے کہ اسے تشخیص تشخیص کیا جاسکتا ہے۔ یہ واضح نہیں ہے کہ ٹوکو فوبیا کتنا عام ہوسکتا ہے۔ کچھ تحقیق بتاتی ہے کہ شرحیں کہیں کہیں 2 سے 15 فیصد کے درمیان ہوتی ہیں ، حالانکہ ایسے شواہد موجود ہیں جن میں بتایا گیا ہے کہ 20 سے 25 فیصد خواتین کو بچے کی پیدائش سے متعلق خدشات کی شدید اور کمزور علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

مزید تحقیق

ایک اور مطالعے میں جس کی شرح تشریح ہے ، محققین نے اندازہ لگایا ہے کہ صرف 0.032 فیصد خواتین کو ٹوکوبوبیا کا سامنا ہے۔ وہ نوٹ کرتے ہیں کہ بچے کی پیدائش اور ٹوکوفوبیا کے خوف کے درمیان اہم امتیاز ہیں ، حالانکہ دونوں اکثر آپس میں الجھ جاتے ہیں۔ ولادت کے خوف سے خوفزدہ جذبات اور جنم دینے سے متعلق خیالات کا ایک تسلسل شامل ہے۔

اس خوف کی معمول کی سطح نسبتا low کم ہوتی ہے ، جبکہ شدید سطح عورت کے روز مرہ کے کام کو متاثر کر سکتی ہے۔

ٹوکوفوبیا کی تشخیص کی شرحوں کے تخمینے میں اختلافات اس بات کی بنیاد پر مختلف ہوسکتے ہیں کہ محققین نے اس حالت کی وضاحت کس طرح کی ہے۔ نسبتا اعتدال پسند خوف کی شکار خواتین کو شدید پریشانی کا سامنا کرنے والی خواتین کی مدد کی جاسکتی ہے ، اور کچھ خواتین کی غلط تشخیص ہوئی ہے۔

ٹوک فوبیا بمقابلہ پی ٹی ایس ڈی۔

ایک اندازے کے مطابق 3 فیصد خواتین ولادت کے بعد پوسٹ ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (پی ٹی ایس ڈی) پیدا کرتی ہیں۔ یہ خطرہ اعلی خطرہ والے گروپوں کی خواتین میں بڑھتا ہے۔ پی ٹی ایس ڈی کے بعد پیدائش کے علامات میں فلیش بیک ، ہائی ویرجنس ، اور اس واقعے کے بارے میں ڈراؤنے خواب شامل ہو سکتے ہیں۔

خواتین میں بعض اوقات ثانوی ٹوکوفوبیا کی تکلیف ہوتی ہے جب وہ واقعی طور پر پی ٹی ایس ڈی کی علامات رکھتے ہیں۔ بعد از پیدائش پی ٹی ایس ڈی یا ٹوکوفوبیا کے بعد نفسیاتی افسردگی کی حیثیت سے غلط تشخیص کرنا بھی معمولی بات نہیں ہے۔

مناسب اور موثر علاج کو یقینی بنانے کے ل these ان تشخیص کے درمیان فرق اہم ہے۔

علاج

یہ ضروری ہے کہ ٹوک فوبیا کی شکار خواتین علاج یقینی بنائیں تاکہ ماں اور بچہ دونوں صحت مند ہوں۔ اس میں کسی ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات کے ساتھ ہم آہنگی کے لئے عورت کے ماہر امراض طب سے تعاون حاصل کرنا شامل ہوسکتا ہے۔ ذہنی صحت کا ایک پیشہ ور کچھ بنیادی وجوہات کی نشاندہی کرنے میں مدد کرسکتا ہے جس کی وجہ سے خرابی پہلی جگہ پیدا ہوسکتی ہے ، بشمول پہلے سے موجود ذہنی دباؤ یا اضطراب کی کیفیت۔

زچگی کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے یقین دہانی ، تعلیم اور مناسب صحت کی دیکھ بھال کی پیش کش کرسکتے ہیں تاکہ خواتین کو یہ محسوس ہو کہ ان کے خوف سے پیدائش کے عمل کے آس پاس اور مناسب طریقے سے اس کا ازالہ کیا جاسکتا ہے۔

مدد کریں۔

معاشرتی مدد کے ذرائع تلاش کرنا ضروری ہے۔ بہت سے لوگوں کے لئے ، صرف یہ جاننا کہ وہاں ایسے لوگ موجود ہیں جو ان کی مدد کے لئے موجود ہیں جو آرام کر سکتے ہیں۔

مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ حمل اور پیدائش کے شدید خوف سے حاملہ خواتین کو مدد کی پیش کش علامات کو کم سے کم کرنے کے لئے ایک مؤثر حکمت عملی ثابت ہوسکتی ہے۔

اس طرح کی مدد سے خواتین کی خود افادیت کے احساس کو تقویت مل سکتی ہے اور یہاں تک کہ انتخابی سی سیکشنوں کی تعداد بھی کم ہوسکتی ہے۔

موثر مدد ایک سے ایک یا سپورٹ گروپس کے ذریعہ ہوسکتی ہے۔ اس طرح کی مدد اکثر لوگوں کے ذریعہ کی جاتی ہے جو خواتین پہلے ہی جانتے ہیں ، جیسے خاندانی ممبر یا دوست ، لیکن یہ پرسوتی ماہر ، دایہ ، ماہرین نفسیات یا مشیر بھی آسکتے ہیں۔

ولادت کے خوف کو کم کرنے کے لئے مثبت پیدائش کا تجربہ بھی دکھایا گیا ہے۔ ایک تحقیق میں پتا چلا ہے کہ ایسی خواتین جو محسوس کرتے ہیں کہ وہ اپنے جسم پر قابو رکھتے ہیں اور انہیں مزدوری کی پیشرفت کے بارے میں اچھی طرح سے آگاہ کیا گیا ہے ان میں خوف کے علامات میں کمی یا خاتمے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔

بہت سی خواتین دوسری خواتین کی رہنمائی اور مدد حاصل کرتی ہیں جنہیں پہلے ہی پیدا ہونے والے بچوں کا تجربہ ہوچکا ہے ، جن میں اکثر مائیں ، بہنیں ، کنبہ کے ممبر اور دوست شامل ہیں۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ خواتین کو پیدائش کے شدید خوف سے مدد فراہم کرنے کے نتیجے میں سیزرین کی شرحوں میں 50 فیصد کمی واقع ہوئی ہے۔

تھراپی۔

علمی سلوک تھراپی اور سائیکو تھراپی ٹوکوفوبیا کے علاج میں بھی موثر ثابت ہوسکتی ہے۔ قلیل مدتی مدت اور مخصوص علامات پر توجہ دینے کی وجہ سے سی بی ٹی اچھ choiceا انتخاب ہوسکتا ہے۔


ایک مطالعہ میں معیاری نگہداشت کے مقابلے میں انٹرنیٹ پر مبنی علمی سلوک تھراپی علاج کی تاثیر پر غور کیا گیا۔ اگرچہ محققین نے پایا کہ دونوں طریقوں سے خوف میں کمی واقع ہوئی ہے ، سی بی ٹی گروپ میں شامل افراد نے ایک سال کے بعد کے بعد علامات میں زیادہ کمی ظاہر کی۔ تاہم ، خواتین کی صرف ایک چھوٹی سی تعداد نے سی بی ٹی علاج کے ماڈیولز مکمل کیے ، جن کو محققین نے تجویز کیا کہ اس کے علاج کے نقطہ نظر کو کم فزیبلٹی اور قبولیت کا اشارہ ہے۔

دوائیں۔

ادویات کا استعمال بھی تن تنہا یا اضطراب ، یا نفسیاتی دیگر اضطراب کے علاج کے ل other علاج کے دیگر طریقوں کے ساتھ مل کر کیا جاسکتا ہے۔

ٹوکوبوبیا کا علاج ایک کثیر الثانی نقطہ نظر اختیار کرتا ہے ، جس میں نفسیاتی اور زچگی دونوں کی مدد شامل کی جاتی ہے۔

کسی جگہ پر پیدائش کا منصوبہ بنانا جو عورت کے خدشات کو تسلیم کرتا ہو مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ یہ جانتے ہوئے کہ وہ درخواست پر درد کے انتظام کو حاصل کرے گی اور اس کی ترسیل کے طریقہ کار کو منتخب کرنے کے قابل ہے خاص طور پر اہم ہوسکتا ہے۔

لینے کے لئے اقدامات

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی ولادت اور حمل کا ایک خاص خوف آپ کی زندگی کو متاثر کر سکتا ہے تو ، آپ کی مدد حاصل کرنے کے ل steps آپ اقدامات کر سکتے ہیں۔

اپنے احساسات اپنے ڈاکٹر یا دایہ سے بحث کریں۔ کچھ اضطراب معمول کی بات ہے ، اور وہ یقین دہانی اور مزید مدد فراہم کرسکتے ہیں۔

پیدائش کا منصوبہ بنانا شروع کریں۔ اپنے ڈاکٹروں سے اپنی خواہشات اور ضروریات کے بارے میں بات کریں ، بشمول درد کے انتظام اور جنم دینے کے آپ کے اختیارات۔ منصوبہ بندی کرنے سے آپ کو زیادہ سے زیادہ بااختیار اور کنٹرول محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

ان لوگوں سے بات کریں جن پر آپ اعتماد کرتے ہیں۔ یہ جانتے ہوئے کہ آپ کے خوف کو سمجھنے والے اور مدد کی پیش کش کرنے والے لوگ موجود ہیں وہ بے چینی کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔

ولادت سے بچنے والی "خوفناک کہانیاں" سے پرہیز کریں۔ ایسی کہانیاں سننے سے آپ کا ٹوکو فوبیا بڑھ سکتا ہے۔ اس کے بجائے ، اچھی طبی معلومات حاصل کریں اور ولادت کے ساتھ مثبت تجربات پر توجہ دیں۔ اگر لوگ ایسی کہانیاں بانٹنے کی کوشش کرتے ہیں جن کو آپ سننا نہیں چاہتے ہیں تو ، انہیں رکنے کے لئے کہنا بالکل قبول ہے۔

قبل از پیدائش سپورٹ کلاس لیں۔ بچے کی پیدائش کے دوران کیا ہوتا ہے اور مزدوری کے درد کو سنبھالنے کے ل do آپ کیا کر سکتے ہیں اس کے بارے میں جانکاری آپ کو زیادہ قابل محسوس کرنے میں مدد دیتی ہے جب آپ کے پیدائش کے وقت قریب آتے ہیں۔

ذہنی صحت کے پیشہ ور سے بات کریں۔ اگر آپ کا خوف آپ کی زندگی میں مداخلت کر رہا ہے تو ، اپنے ڈاکٹر سے دعا کریں کہ وہ آپ کو کسی نفسیاتی ماہر ، ماہر نفسیات ، مشیر ، یا کسی اور ذہنی صحت فراہم کرنے والے کے پاس بھیج دیں جو مزید مشورے اور مدد کی پیش کش کرسکے۔

ویرویل کا ایک لفظ

اگرچہ ٹوکوفوبیا شاذ و نادر ہی ہے ، اس کا اثر عورت کی زندگی اور اس کے کام کرنے پر پڑ سکتا ہے۔ جن لوگوں کو بچے کی پیدائش کا شدید خوف ہے وہ حاملہ ہونے سے بچ سکتے ہیں چاہے وہ بچہ پیدا کرنا چاہیں۔ مناسب مدد اور علاج سے ان خدشات کو دور کیا جاسکتا ہے کہ خواتین کو حمل اور بچے کی پیدائش کے آس پاس موجود علامات کا انتظام کرنا اور صحت مند حمل اور پیدائش کا مثبت تجربہ ہونا ممکن بناتا ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا یقینی بنائیں اگر آپ کو تشویش ہے کہ آپ کو ٹوکوبوبیا کی علامات ہوسکتی ہیں۔

صحت مند حمل کے لئے 50 نکات۔
تجویز کردہ
آپ کا تبصرہ نظر انداز