اہم » لت » معاشرتی بے چینی کے عارضے کے لئے انٹرپرسنل تھراپی۔

معاشرتی بے چینی کے عارضے کے لئے انٹرپرسنل تھراپی۔

لت : معاشرتی بے چینی کے عارضے کے لئے انٹرپرسنل تھراپی۔
انٹرپرسنل تھراپی (آئی پی ٹی) ایک 12 سے 16 ہفتوں تک علاج معالجہ ہے جو اصل میں افسردگی کے لئے تیار کیا گیا ہے۔ آئی پی ٹی 1980 کی دہائی میں جیرالڈ کلر مین اور میرنا ویس مین نے تیار کیا تھا۔ اس کا علاج بہت سنجیدہ ہے اور اس میں مرض کے سماجی سیاق و سباق پر توجہ مرکوز ہے اور باہمی کام کاج کو بہتر بنانا ہے۔

کھانے کی خرابی اور دوئبرووی خرابی کی شکایت کے علاج میں انٹرپرسنل تھراپی کو موثر دکھایا گیا ہے۔ یہ دیکھتے ہوئے کہ معاشرتی اضطراب کی خرابی کی شکایت میں مبتلا ہونے والے ایک تہائی مریض ادویات یا علمی سلوک تھراپی (سی بی ٹی) کا جواب نہیں دیتے ہیں ، اور ایس اے ڈی کی باہمی نوعیت کی وجہ سے ، اب انٹرپرسنل تھراپی کو علاج کے ممکنہ متبادل کے طور پر سمجھا جارہا ہے۔

انٹرپرسنل تھراپی کے مراحل۔

عام طور پر آئی پی ٹی تین مراحل میں ترقی کرتا ہے جن میں ہفتہ وار علاج کے سیشن ہوتے ہیں۔

  • فیز 1: (سیشن 1 - 3) مرحلہ 1 کے دوران ، آپ کا معالج آپ کی زندگی کے باہمی شعبوں کی نشاندہی کرے گا جن پر توجہ کی ضرورت ہے۔ اس میں آپ کی زندگی کے تمام کلیدی رشتوں کی انوینٹری ، اور باہمی مشکلات کے اہم شعبے ، جیسے معاشرتی طور پر اجتناب اختیار کرنے یا عدم اعتماد کا مظاہرہ کرنا شامل ہیں۔
  • فیز 2: (سیشن 4 - 14) آپ کا معالج آپ کے تعلقات میں پائے جانے والے مسائل کو دور کرے گا۔
  • فیز 3: (سیشن 15 - 16) آخری مرحلے میں ، آپ کا معالج آپ کی پیشرفت پر تبادلہ خیال اور جائزہ لے گا اور آپ کو تھراپی کے خاتمے کے ل prepare تیار کرے گا۔

مداخلت کے علاقوں

افسردگی کے باہمی تھراپی ماڈل میں ، علاج کے دوران عام طور پر چار شعبوں پر توجہ دی جاتی ہے: باہمی تنازعات ، کردار میں تبدیلی ، غم ، اور باہمی خسارے۔ ذیل میں ہر علاقے کے کلیدی پہلو ہیں۔

  • باہمی تنازعات: آپ کا معالج مواصلات سے متعلق مسائل کی نشاندہی کرے گا اور آپ کو اپنے تعلقات کے ل problem مسئلہ حل کرنے کی حکمت عملی سکھائے گا۔
  • کردار کی منتقلی: آپ کا معالج نئے حالات کو اپنانے میں مسائل سے نمٹنے کے لئے حل تلاش کرنے میں آپ کی مدد کرے گا۔
  • غم: اگر کسی موت یا کسی اور نقصان پر غم نے آپ کی مشکلات میں ایک کردار ادا کیا ہے تو ، اس کی کھوج کی جائے گی۔
  • باہمی خسارے: آپ کا معالج آپ کو دوسروں سے وابستہ ہونے کی وجہ سے مسائل کی نشاندہی کرنے میں مدد کرے گا۔ اگر آپ کی زندگی میں باہمی تعلقات نہیں ہیں تو ، آپ کا معالج آپ اور اس کے درمیان تعلقات کو مشکلات کی کھوج کی بنیاد کے طور پر استعمال کرے گا اور آپ کو نئے رشتوں کو فروغ دینے کا طریقہ سیکھنے میں مدد دے گا۔

باہمی تھراپی تکنیک

بہت سے آئی پی ٹی تکنیکوں کو دوسرے معالجوں سے اپنایا جاتا ہے ، جیسے نفسیاتی نفسیاتی علاج اور سی بی ٹی۔ ایک باہمی معالج کے ذریعہ استعمال کی جانے والی کچھ تکنیکوں کو ذیل میں درج کیا گیا ہے۔

وضاحت: آپ کا معالج آپ کو یہ جاننے میں مدد کرے گا کہ آپ کے اپنے غلط فہمیاں یا تعصبات آپ کے تعلقات میں کس طرح کا کردار ادا کررہے ہیں ، یا آپ کی سوچ یا طرز عمل کے طرز عمل آپ کی بات چیت کو کس طرح متاثر کرتے ہیں۔

معاون سننے: آپ کا معالج آپ کو زیادہ آرام دہ محسوس کرنے اور کھلنے میں مدد کرنے کے لئے فیصلہ کن یا تنقید کیے بغیر معاونانہ انداز میں سنے گا۔

کردار ادا کرنا: آپ اور آپ کے معالج ایک دوسرے کے ساتھ باہمی حالات کا کردار ادا کریں گے تاکہ آپ ان کو مختلف انداز میں دیکھ سکیں اور مشق بھی حاصل کرسکیں۔ مثال کے طور پر ، جب آپ اجنبیوں کے ساتھ بات چیت کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو آپ کردار ادا کرسکتے ہیں۔

مواصلت کا تجزیہ: اس تکنیک میں آپ کے معالج کو شامل کیا جاتا ہے جس میں آپ کو ایک معاشرتی تعل detailقہ تفصیل سے یاد رہتا ہے جس کی وجہ سے آپ کو جذباتی درد ہوتا ہے۔ ایسا کرنے سے ، آپ اور آپ کے معالج کسی بھی غیرصحت مند نمونوں کی نشاندہی کریں گے جو آپ کی معاشرتی اضطراب کو تقویت دے رہے ہیں۔

اثر کی حوصلہ افزائی: آپ کا معالج آپ کو اپنی زندگی میں تبدیلیاں لانے کے لئے اپنے جذبات کا اظہار اور ان کا نظم و نسق کرنے میں مدد دے گا۔

سماجی بے چینی کے عارضہ کے لئے آئی پی ٹی پر تحقیق۔

ایس اے ڈی کے ساتھ انٹرپرسنل تھراپی کے استعمال کے بارے میں تحقیق ابھی ابتدائی دور میں ہے۔ ایس اے ڈی والے 9 مریضوں کی ایک چھوٹی سی تحقیق میں ، 78 فیصد کو آئی پی ٹی کے ساتھ علاج کے بعد بہت زیادہ یا بہت بہتر علامات ہونے کی درجہ بندی کی گئی تھی۔ مریضوں نے تھراپی کے بعد مثبت تبدیلیوں کی ٹھوس مثالیں بھی دیں ، جیسے نئی ملازمت تلاش کرنا ، اسکول واپس جانا ، یا ڈیٹنگ۔

ایک تنقیدی جائزہ میں ، انٹرپرسنل تھراپی میں ایس اے ڈی کے لئے سائیکوڈینامک سائکیو تھراپی کے مقابلے میں بہتر نتائج ظاہر کرنے کے لئے پایا گیا ، لیکن علمی سلوک تھراپی (سی بی ٹی) کے مقابلے میں کم نتائج برآمد ہوئے۔

یہاں تک کہ ایس ڈی کے لئے آئی پی ٹی موبائل ڈیوائسز (ایم آئی پی ٹی) کے ذریعے بھی فراہم کی گئی ہے۔ تاہم ، نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ ایم سی بی ٹی کے مقابلے میں اس طرح کی اپنی مدد آپ کی شکل میں دی جانے والی باہمی تھراپی کم موثر ہے۔

اگرچہ آئی پی ٹی امید ظاہر کرتا ہے کہ وہ ایس اے ڈی کے علاج معالجے کے طور پر بہت زیادہ تحقیق کی ضرورت ہے۔ خاص طور پر ، محققین نے نوٹ کیا ہے کہ باہمی تھراپی میں اضطراب کی خرابی کی شکایت پر لاگو ہونے کے لئے مزید ترمیم کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

کیا آپ معاشرتی اضطراب کے لئے آئی پی ٹی وصول کررہے ہیں ">۔

ویرویل کا ایک لفظ

معاشرتی اضطراب کی خرابی کی شکایت کے لئے باہمی تھراپی ابھی بھی اس کی تاثیر کے لحاظ سے جائزہ لینے کے ابتدائی مراحل میں ہے۔ تاہم ، یہ آپ کے ل treatment علاج کی ایک امید افزا شکل ہوسکتی ہے ، خاص طور پر اگر آپ معاشرتی اضطراب کی خرابی کے علاوہ باہمی تنازعہ کا مقابلہ کریں۔

تجویز کردہ
آپ کا تبصرہ نظر انداز