اہم » لت » جب آپ کو معاشی اضطراب کی خرابی ہو تو دوست کیسے بنائیں۔

جب آپ کو معاشی اضطراب کی خرابی ہو تو دوست کیسے بنائیں۔

لت : جب آپ کو معاشی اضطراب کی خرابی ہو تو دوست کیسے بنائیں۔
اگر آپ معاشرتی اضطراب کی خرابی کی شکایت میں مبتلا ہیں یا صرف شرمندہ ہیں تو ، دوست بنانے سے گریز کرنا اور اس کے بجائے تنہا وقت گزارنا آسان لگتا ہے۔ تاہم ، تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ قریبی دوستوں کے ساتھ لوگ طویل عرصے تک زندہ رہتے ہیں اور عام طور پر صحت مند ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، قریبی دوستوں کے ساتھ شریک حیات کی موت یا زندگی کی دیگر بڑی تبدیلیوں کا مقابلہ کرنے میں بہتر اہلیت رکھتے ہیں۔

ایس اے ڈی والے افراد کے ل may ، آپ دوست بنانا چاہیں گے لیکن نہیں جانتے کہ کیسے۔ ذیل میں مرحلہ وار ہدایات درج ہیں جو آپ کو اپنے معاشرتی دائرہ کو بڑھانے اور امید ہے کہ راستے میں چند اچھے دوست بنائیں۔

نئے دوست بنانے کا طریقہ

  1. اس سے پہلے کہ آپ نئے دوست بنانے کی کوشش کریں ، یہ ضروری ہے کہ کچھ وقت خود کام کریں ۔ آپ جتنے بھی فرد کے فرد ہیں ، دوسروں کے ساتھ بات کرنا اتنا ہی آسان ہوگا۔
    1. موجودہ واقعات پر روشنی ڈالیں ، ایک نیا شوق اپنائیں۔ آپ جو بھی ہو اس سے زیادہ راحت بخش ہونے کے ل you آپ جو بھی کرسکتے ہیں اسے دوست بنانے میں آسانی ہوگی۔ ہم خیال افراد کو تلاش کرنے کے ل you آپ کو کس چیز کا شوق ہے۔
  2. دوست بنانے کا دوسرا مرحلہ ممکنہ دوست کی تلاش ہے ۔ ممکنہ دوستوں کی تلاش کرتے وقت ، شروع کرنے کے لئے بہترین مقامات بھی سب سے آسان ہیں۔ کیا آپ دوسروں کے ساتھ کام کرتے ہیں ">۔
    1. یقینی بنائیں کہ آپ جن لوگوں سے ملتے ہیں ان سے رابطہ کی معلومات حاصل کریں ۔ چاہے ان کا سیل فون نمبر ہو یا ان کے سوشل میڈیا صفحات کا لنک ہو ، ان تک پہنچنے کے لئے کوئی راستہ تلاش کریں۔
    2. دوستی کرنے کا سب سے اہم مرحلہ دعوتوں کو قبول کرنا اور دوسروں کے ساتھ منصوبے بنانا ہے ۔ پوری کوشش کریں کہ کسی بھی دعوت نامے کو رد نہ کریں۔ اگر آپ لوگوں کو کثرت سے موڑ دیتے ہیں تو وہ آپ سے چیزیں کرنے کو کہتے ہیں۔
      1. اسی نشان کے ذریعہ ، آپ کو ہمیشہ دوسرے شخص سے منصوبے بنانے کی توقع نہیں کرنی چاہئے۔ اگرچہ ایس اے ڈی والے افراد کے لئے منصوبے بنانا ایک مشکل کام ہوسکتا ہے ، لیکن دوسروں کو یہ بتانا ضروری ہے کہ آپ ان میں دلچسپی رکھتے ہیں اور آپ مل جل کر رہنا چاہتے ہیں۔
    3. ایک بار جب آپ دوستی کرنا شروع کردیں تو ، رابطے میں رہنا ضروری ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ آپ یہ سیکھیں گے کہ مخصوص لوگ کتنی بار رابطے میں رہتے ہیں۔ اپنے نئے دوستوں سے رابطہ کرنے اور منصوبے بنانے کے لئے اپنا حصہ ضرور بنائیں۔ آن لائن مواصلات کی آسانی کے ساتھ ، ایسی کوئی وجہ نہیں ہے کہ آپ جن لوگوں سے ملتے ہو ان سے رابطے میں نہیں رہ سکتے۔

    اشارے

    1. فوری نتائج کی توقع نہ کریں۔ دوستی کی تعمیر میں وقت ، کوشش اور قربانی ہوتی ہے۔ نئی دوستی کو اولین ترجیح بنائیں ، لیکن سمجھیں کہ ختم لائن تک دوڑ میراتھن ہے ، اسپرٹ نہیں۔
    2. ایک بار جب آپ نئے دوست بنا لیتے ہیں تو ، محتاط رہیں کہ ان کو ہر گز مہل .ا نہ لیں۔ اپنی دوستی کو ہمیشہ ترجیح دیں یہاں تک کہ جب یہ آپ کے لئے مناسب نہ ہو۔
    3. اچھے دوست تنقید نہیں کرتے ، گپ شپ نہیں کرتے اور ایک دوسرے کا انصاف نہیں کرتے۔
    4. دوستی کی وجہ سے کبھی بھی اپنے عقائد ، اقدار اور اخلاق سے سمجھوتہ نہ کریں۔

    ویرویل کا ایک لفظ

    دوست بنانے میں وقت لگتا ہے ، لیکن اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ نئے لوگوں سے نہیں مل سکتے یا نئے لوگوں سے ملنے کی کوشش کرنے کا خیال بہت ہی خوفناک یا حد سے زیادہ ہے تو ، معالج سے مشورہ کرنا اچھا خیال ہوسکتا ہے۔ ایس اے ڈی کے علاج پر کام کرنا آپ کو آرام اور آرام دہ اور دوسرے لوگوں کے آس پاس ہونے سے لطف اندوز کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ ایک بار جب آپ کی معاشرتی اضطراب قابو میں ہوجائے تو ، آپ کو نئے لوگوں سے رجوع کرنا اور دوستی بڑھانا آسان بنانا چاہئے۔

تجویز کردہ
آپ کا تبصرہ نظر انداز