اہم » کھانے کی خرابی » کھانے کی خرابی کی کس طرح نشاندہی کی جاتی ہے۔

کھانے کی خرابی کی کس طرح نشاندہی کی جاتی ہے۔

کھانے کی خرابی : کھانے کی خرابی کی کس طرح نشاندہی کی جاتی ہے۔
اگر آپ اس صفحے پر آرہے ہیں تو ، اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کو اپنے کھانے اور وزن میں کچھ پریشانی محسوس ہوئی ہے۔ یا ہوسکتا ہے کہ کسی اور نے آپ کے وزن ، ظاہری شکل ، یا کھانے کے طرز عمل کے بارے میں تشویش کا اظہار کیا ہو۔ ہوسکتا ہے کہ کسی نے آپ کو کھانے کی خرابی کی شکایت کی ہو اور آپ اس پر یقین نہیں کرتے ہیں۔ اگرچہ آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ یہ بیماری کی ایک عام علامت ہے۔ کھانے کی خرابی کے امکان سے مقابلہ کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ خوف ، الجھن اور شرم محسوس کرنا عام بات ہے۔

حقیقی زندگی میں کھانے سے متعلق عارضے اس سے بہت مختلف ہیں کہ انھیں اکثر عام میڈیا میں کس طرح پیش کیا جاتا ہے۔ کھانے کی خرابی کا کوئی انتخاب یا باطل کی علامت نہیں ہے۔ وہ حیاتیاتی ، ماحولیاتی ، اور نفسیاتی عوامل کے امتزاج کی وجہ سے شدید ذہنی بیماریاں ہیں۔ وہ کسی کو بھی متاثر کر سکتے ہیں any کسی بھی صنف ، عمر ، نسل ، یا معاشرتی حیثیت کے لوگ۔ کھانے کی خرابی کی شکایت کے ل You آپ کو وزن کم کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

ہوسکتا ہے کہ دوست اور اہل خانہ آپ کے وزن میں کمی کے بارے میں تشویش کا اظہار کرتے رہے ہوں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کھانے کو شامل کرنے کی سرگرمیوں کے ارد گرد تیزی سے خوفزدہ ہو رہے ہو۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کو کھانے کے گرد کنٹرول کا نقصان ہو رہا ہو۔ ہوسکتا ہے کہ آپ جم میں زیادہ وقت گزار رہے ہوں اور سماجی سرگرمیاں غائب ہوں۔ آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آیا ان میں سے کوئی بھی معاملہ زیادہ سنگین مسئلے کی علامت ہے ">۔

انتباہی نشانیاں۔

کھانے کی خرابی کی کچھ علامات بہت سارے طرز عمل کی طرح نظر آتی ہیں جن کو ہماری ثقافت نیک سمجھتی ہے۔ جب آپ کے آس پاس کے لوگ کھانا کھا رہے ہو ، وزن میں کمی کی تعریف کر رہے ہو ، یا غذا کے اشارے مانگ رہے ہوں تو آپ کو یہ تسلیم کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ یا آپ کو کچھ سلوک جیسے شرمیلا ہونا ، صاف کرنا ، خفیہ طور پر کھانا ، جلاب استعمال کرنا ، یا چبانے اور تھوکنا جیسے شرمندگی محسوس ہوسکتی ہے۔ تو ، انتباہی نشانیاں میں سے کچھ کیا ہیں؟

  • اہم وزن میں کمی (یا بڑھتے ہوئے بچوں میں ، وزن بڑھانے میں ناکامی)
  • کھانے کی روک تھام جو توجہ دینے کی صلاحیت میں مداخلت کرتی ہے۔
  • بینجنگ ، صاف کرنے ، یا جلاب استعمال میں مشغول رہنا۔
  • کھانا چھپانا یا خفیہ کھانا۔
  • دوسروں کے سامنے کھانا کھانے سے انکار کرنا یا انتہائی بےچینی۔
  • سخت غذائی قواعد پر عمل کرنا اور اگر آپ ان کو توڑ دیتے ہیں تو تکلیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
  • پہلے سے لطف اندوز کھانے سے پرہیز
  • ورزش کرنے کے لئے معاشرتی ، اسکول ، یا کام کی ذمہ داریوں کو چھوڑنا۔
  • جسمانی شکل یا سائز کے بارے میں اہم اضطراب اور خود شعور۔

عوارض کی اقسام۔

کھانے کی ہر عوارض کا اپنا مخصوص معیار ہے۔ کھانے میں سب سے عام عوارض یہ ہیں:

  • بیجج کھانے کی خرابی (بی ای ڈی) — time—vol time a.. time...........................................................................................................................................................................................................
  • بلیمیا نرووسہ bin میں بیجنگ (قابو سے باہر کھانا) کی قسط شامل ہوتی ہے جس کا مقصد دبیزوں کی تلافی کرنا ہوتا ہے۔ ان معاوضہ برتاؤ میں روزہ رکھنا ، زیادہ ورزش کرنا ، قے ​​کرنا ، اور جلاب استعمال کرنا شامل ہیں۔
  • کشودا نروسا osa میں وزن بڑھنے اور جسمانی شبیہہ کو خراب کرنے کے خدشے کے ساتھ ، متوقع وزن سے کم وزن کا محدود کھانا اور دیکھ بھال شامل ہے۔
  • دوسرے مخصوص کھانے پینے اور کھانے پینے کی خرابی (OSFED) - کسی ایسے شخص کے لئے جو کھانے میں اہم مسئلہ ہے جو صفائی کے ساتھ کسی قسم کی پرائمری قسم میں نہیں آتا ہے۔ بعض اوقات او ایس ایف ای ڈی والے لوگوں میں ایک عارضے کی علامات ہوتی ہیں اور کچھ دوسرے میں۔ یا بعض اوقات وہ پورے معیار پر پورا اترنے میں صرف کمی محسوس کرتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ اب بھی بہت زیادہ تکلیف نہیں اٹھاتے ہیں۔

اگرچہ یہ معاملہ نہیں ہے کہ ہر ایک جو اپنے کھانے یا وزن کے بارے میں ڈائیٹ کرتا ہے یا پریشانی کرتا ہے اسے عارضہ ہے ، عام اور پریشانی کے درمیان عمدہ لکیر بھی نہیں ہے۔ بہت سارے افراد ایسے ہیں جن کو کھانے کی تکلیف سے دوچار ہیں۔ کھانے کی خرابی کی شکایت سب سے اچھ .ے کھانے کی خرابی کی نشوونما کے ل steps اقدامات ہوسکتی ہے اور وہ خود ہی اہم مصائب کا سبب بن سکتی ہے۔ لہذا ، اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو کوئی پریشانی ہے تو ، براہ کرم تشخیصی معیار میں نہ پڑیں۔

کیا کریں؟

آپ کو خوف محسوس ہوسکتا ہے۔ آپ یہ تسلیم کرنے کو تیار نہیں ہوں گے کہ آپ کو کوئی مسئلہ ہے۔ آپ کو مدد ملنے کے بارے میں تعی .ن ہوسکتی ہے۔

خاص طور پر کھانے کی کچھ خرابی کی شکایت رکھنے والے لوگوں کے لئے یہ سمجھنا مشکل ہوسکتا ہے کہ انہیں پریشانی ہے۔ اس حالت کو انوسوگنیا کہا جاتا ہے اور اس کی وجہ غذائیت کی وجہ سے دماغ میں ہونے والی تبدیلیوں سے ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کی زندگی میں کوئی شخص آپ کے بارے میں پریشان ہے اور آپ ان سے کسی پریشانی کے بارے میں متفق نہیں ہیں تو ، اس کا ایک مناسب امکان ہے کہ ان کی ایک جائز تشویش ہو۔

آپ کو پریشانی کا اعتراف کرنا ایک پہلا اہم قدم ہے۔ کھانے کی خرابی شدید طبی پریشانیوں کا سبب بن سکتی ہے اور ، بعض صورتوں میں ، مہلک بھی ہوسکتی ہے۔ لہذا ، بہتر ہے کہ احتیاط کی طرف سے غلطی کریں اور اپنے کھانے کی دشواری کے ل help مدد لیں۔ ابتدائی مداخلت سے مکمل صحت یابی کا موقع بڑھ جاتا ہے۔ قومی کھانے کی خرابی کی شکایت ایسوسی ایشن (NEDA) آن لائن کھانے کی خرابی کی شکایت اسکریننگ کا آلہ فراہم کرتا ہے۔

مدد مانگنے کی بھی سفارش کی جاتی ہے۔ نیڈا کے پاس ایک ٹول فری ہیلپ لائن خفیہ ہے۔ آپ کسی تربیت یافتہ رضا کار سے فون کرسکتے ہیں اور ان سے بات کرسکتے ہیں جو مدد کی پیش کش کرسکتے ہیں اور حوالہ جات پیش کرسکتے ہیں۔ تعداد 800-931-2237 ہے۔

ویرویل کا ایک لفظ

کافی بیمار محسوس نہ کرنا اور مدد کا مستحق ہونا معمول ہے۔ آپ کو پریشانی کا اعتراف کرنا مشکل ہے۔ مدد مانگنا ایک سب سے مشکل کام ہوسکتا ہے ، لیکن یہ اتنا اہم ہے کہ جن کھانے کی خرابی جن کا علاج نہیں کیا جاتا وہ دائمی اور خطرناک ہوسکتے ہیں۔

آپ کو اس طرح سے زندگی بسر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ برائےکرم کسی قابل پیشہ ور سے مدد لیں۔ جانتے ہو کہ بہتر ہونا مشکل کام ہے اور اس میں اتار چڑھاو ہے ، لیکن کھانے کی خرابی سے پوری بازیابی ممکن ہے۔

تجویز کردہ
آپ کا تبصرہ نظر انداز