اہم » بی پی ڈی » جذباتی ردعمل کی قسمیں اور قسمیں۔

جذباتی ردعمل کی قسمیں اور قسمیں۔

بی پی ڈی : جذباتی ردعمل کی قسمیں اور قسمیں۔
جذبات ہماری روزمرہ کی زندگی پر حکمرانی کرتے ہیں۔ ہم اس پر مبنی فیصلے کرتے ہیں کہ آیا ہم خوش ، ناراض ، غمگین ، بور ، یا مایوس ہیں۔ ہم سرگرمیوں اور مشاغل کا انتخاب ان جذبات کی بنیاد پر کرتے ہیں جو وہ بھڑکاتے ہیں۔

جذبات کی تعریف

ڈان Hockenbury اور Sandra E. Hockenbury کی کتاب "دریافت سائکولوجی" کے مطابق ، ایک جذبات ایک پیچیدہ نفسیاتی حالت ہے جس میں تین الگ الگ اجزاء شامل ہوتے ہیں: ایک ساپیکش تجربہ ، جسمانی ردعمل ، اور ایک طرز عمل یا اظہار خیال۔

جذبات کیا ہیں اس کی وضاحت کرنے کے علاوہ محققین نے مختلف اقسام کے جذبات کی نشاندہی کرنے اور ان کی درجہ بندی کرنے کی بھی کوشش کی ہے۔ وقت کے ساتھ ساتھ وضاحت اور بصیرت بدل گئی ہے۔

  • 1972 میں ، ماہر نفسیات پال ایکمین نے مشورہ دیا کہ چھ بنیادی جذبات ہیں جو پوری انسانی ثقافتوں میں آفاقی ہیں: خوف ، بیزاری ، غصہ ، حیرت ، خوشی اور غم۔
  • 1999 میں ، اس نے اس فہرست میں توسیع کرتے ہوئے متعدد دیگر بنیادی جذبات کو شامل کیا ، جن میں شرمندگی ، جوش و خروش ، حقارت ، شرم ، فخر ، اطمینان اور تفریح ​​شامل ہیں۔
  • 1980 کی دہائی میں ، رابرٹ پلوچک نے ایک اور جذبات کی درجہ بندی کا نظام متعارف کرایا جسے "جذبات کا پہیے" کے نام سے جانا جاتا ہے۔ اس ماڈل نے یہ ظاہر کیا کہ مختلف جذبات کو کس طرح جوڑا یا ملایا جاسکتا ہے ، جس طرح ایک فنکار دوسرے رنگوں کو تخلیق کرنے کے لئے بنیادی رنگوں کو ملا دیتا ہے۔

پلوچک نے 8 بنیادی جذباتی جہتوں کی تجویز پیش کی: خوشی بمقابلہ اداسی ، غصہ بمقابلہ خوف ، اعتماد بمقابلہ بیزاری ، اور حیرت کی بمقابلہ توقع۔ اس کے بعد یہ جذبات دوسرے کو پیدا کرنے کے لئے جوڑ سکتے ہیں (جیسے خوشی + متوقع = حوصلہ افزائی)۔

جذبات کیا ہیں کو بہتر طور پر سمجھنے کے ل let's ، آئیے ان کے تین اہم عناصر پر توجہ مرکوز کریں ، جنہیں ساپیکش تجربہ ، جسمانی ردعمل اور طرز عمل کے ردعمل کے نام سے جانا جاتا ہے۔

ایملی رابرٹس ، ویر ویل کا بیان۔

ساپیکش تجربہ۔

اگرچہ ماہرین کا خیال ہے کہ یہاں بہت سارے بنیادی آفاقی جذبات ہیں جن کا تجربہ پوری دنیا کے لوگ پس منظر یا ثقافت سے قطع نظر کرتے ہیں ، محققین یہ بھی مانتے ہیں کہ جذبات کا سامنا کرنا انتہائی ساپیکش ہوسکتا ہے۔

جب کہ ہمارے پاس "ناراض ،" "اداس ،" یا "خوش" جیسے جذبات کے لئے وسیع لیبل موجود ہیں ، ان جذبات کا آپ کا اپنا تجربہ کہیں زیادہ کثیر جہتی ہوسکتا ہے ، لہذا اس سے شخصی ہوسکتا ہے۔

مثال کے طور پر غصے پر غور کریں۔ کیا سارا غصہ ایک ہی ہے ">۔

نیز ، ہم ہمیشہ ہر جذبات کی خالص شکلوں کا تجربہ نہیں کرتے ہیں۔ ہماری زندگی کے مختلف واقعات یا حالات پر مخلوط جذبات عام ہیں۔ جب آپ کو کوئی نیا کام شروع کرنے کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، آپ کو بہت پرجوش اور گھبراہٹ محسوس ہوسکتی ہے۔

شادی یا بچہ پیدا کرنا خوشی سے لے کر بےچینی تک کے مختلف جذبات کی ایک قسم ہے۔ یہ جذبات بیک وقت پیدا ہوسکتے ہیں ، یا آپ ان کو ایک کے بعد محسوس کرسکتے ہیں۔

جسمانی رسپانس

اگر آپ نے کبھی بھی اپنے پیٹ کو بےچینی سے محسوس کیا ہے یا خوف سے آپ کا دل دھڑک رہا ہے تو آپ کو احساس ہوگا کہ جذبات بھی سخت جسمانی رد عمل کا سبب بنتے ہیں۔ (یا ، جیسے جذبات کے کینن بارڈ نظریہ میں ، ہم احساسات کو محسوس کرتے ہیں اور بیک وقت جسمانی رد عمل کا تجربہ کرتے ہیں۔)

جذبات کے دوران آپ کو بہت سارے جسمانی ردعمل کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، جیسے پسینے کی کھجوریں یا ریسنگ دل کی دھڑکن ، ہمدردی اعصابی نظام ، خودمختار اعصابی نظام کی ایک شاخ کے ذریعہ باقاعدگی سے چلتی ہیں۔

خودمختاری اعصابی نظام خون کی روانی اور عمل انہضام جیسے جسمانی غیر منطقی ردعمل کو کنٹرول کرتا ہے۔ ہمدرد اعصابی نظام پر جسم کے فائٹ یا فلائٹ ردtions عمل کو کنٹرول کرنے کا الزام عائد کیا جاتا ہے۔ جب کسی خطرے کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، یہ ردعمل آپ کے جسم کو خود بخود خطرے سے فرار ہونے یا خطرے کا سامنا کرنے کے لئے تیار کرتے ہیں۔

اگرچہ جذبات کی فزیالوجی کے ابتدائی مطالعے نے ان خودمختاری ردعمل پر توجہ مرکوز کی ہے ، حال ہی میں حالیہ تحقیق نے جذبات میں دماغ کے کردار کو نشانہ بنایا ہے۔ دماغی اسکینوں سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ امیگدال ، جو اعضاء کے نظام کا ایک حصہ ہے ، خاص طور پر جذبات اور خوف میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔ امیگدال خود ایک چھوٹی ، بادام کی شکل کا ڈھانچہ ہے جو بھوک اور پیاس جیسی محرک ریاستوں سے منسلک ہوتا ہے نیز میموری اور جذبات کے ساتھ ساتھ۔

محققین نے دماغی امیجنگ کا استعمال یہ ظاہر کرنے کے لئے کیا ہے کہ جب لوگوں کو دھمکی آمیز نقشے دکھائے جاتے ہیں تو امیگدالا چالو ہوجاتا ہے۔ امیگدالا کو پہنچنے والے نقصان کو خوف کے ردعمل کو بھی خراب کیا گیا ہے۔

دماغ کی شکلیں آپ کو کیسے محسوس ہوتی ہیں۔

سلوک جواب

حتمی عنصر شاید ایک ہے جس سے آپ سب سے زیادہ واقف ہوں گے em جذبات کا اصل اظہار۔ ہم اپنے آس پاس کے لوگوں کے جذباتی تاثرات کی ترجمانی کرنے میں کافی وقت گزارتے ہیں۔ ان تاثرات کو درست طریقے سے سمجھنے کی ہماری قابلیت اس سے منسلک ہے جس کو ماہرین نفسیات جذباتی ذہانت کہتے ہیں ، اور یہ اظہار ہماری مجموعی جسمانی زبان میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بہت سارے تاثرات آفاقی ہیں ، جیسے خوشی کی نشاندہی کرنے کے لئے مسکراہٹ یا غم کی نشاندہی کرنے کے لئے جھنجھٹ سماجی ثقافتی اصولوں میں بھی ایک کردار ادا ہوتا ہے کہ ہم جذبات کا اظہار اور تشریح کس طرح کرتے ہیں۔

مثال کے طور پر جاپان میں ، جب کسی اتھارٹی کا کوئی شخص موجود ہوتا ہے تو لوگ خوف یا ناگوار ہونے کی نمائش پر نقاب ڈالتے ہیں۔ اسی طرح ، ریاستہائے متحدہ امریکہ جیسے مغربی ثقافتیں بھی تنہائی اور دوسروں کی موجودگی میں منفی جذبات کا اظہار کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں ، جب کہ جاپان جیسے مشرقی ثقافتیں زیادہ تنہا ایسا کرنے کا امکان رکھتے ہیں۔

کیا ہمارے جذباتی اظہار آفاقی ہیں؟

جذبات بمقابلہ موڈز۔

روزمرہ کی زبان میں ، لوگ اکثر "جذبات" اور "موڈ" کی اصطلاحات ایک دوسرے کے ساتھ استعمال کرتے ہیں ، لیکن ماہر نفسیات دونوں کے مابین دراصل امتیاز رکھتے ہیں۔ ان میں کیسے فرق ہے؟ ایک جذبات عموما quite انتہائی مختصر ، لیکن شدید ہوتا ہے۔ جذبات کی بھی ایک قطعی اور قابل شناخت وجہ ہونے کا امکان ہے۔

مثال کے طور پر ، سیاست کے بارے میں کسی دوست سے اختلاف رائے کے بعد ، آپ کو مختصر وقت کے لئے ناراضگی محسوس ہوسکتی ہے۔ دوسری طرف موڈ عام طور پر جذبات سے کہیں زیادہ ہلکا ہوتا ہے ، لیکن دیرپا ہوتا ہے۔ بہت سے معاملات میں ، موڈ کی مخصوص وجہ کی نشاندہی کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ مثال کے طور پر ، آپ کو بغیر کسی واضح ، پہچاننے کی وجہ کے کئی دن تک اپنے آپ کو اداس محسوس ہوگا۔

جذبات کے 6 اہم نظریات۔
تجویز کردہ
آپ کا تبصرہ نظر انداز