اہم » لت » پی ٹی ایس ڈی میں عمومی سنجیدگی سے متاثر کن سلوک۔

پی ٹی ایس ڈی میں عمومی سنجیدگی سے متاثر کن سلوک۔

لت : پی ٹی ایس ڈی میں عمومی سنجیدگی سے متاثر کن سلوک۔
کتنی بار آپ اچانک کچھ کرتے ہو (الف) پہلے اس کے بارے میں سوچے بغیر ، (ب) اس کے شروع ہونے کے بعد اس پر قابو پاسکتے ہو ، یا (c) اس پر غور کرنے سے کہ اس کے نتیجے میں کیا ہوسکتا ہے۔

یہ جذباتی سلوک ہے۔ اگر آپ کو پوسٹ ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (پی ٹی ایس ڈی) ہے تو ، آپ شاید اپنی حالت اور تیز رفتار رویوں کے مابین مضبوط روابط کے بارے میں جانتے ہو۔

زیادہ تر وقت ، آپ کسی دباؤ احساس سے نجات حاصل کرنے کے راستے کے طور پر بہت کچھ کرتے ہیں - مثال کے طور پر ایک تکلیف دہ جذبات۔ اور آپ کو قلیل مدتی بہتر بھی محسوس ہوسکتا ہے۔ لیکن طویل المیعاد ، اگر آپ کے کچھ جذباتی اقدامات کے سنگین نتائج برآمد ہوتے ہیں اور آپ ان کو جاری رکھتے ہیں تو ، آپ زیادہ پریشان ہو سکتے ہیں یا خود کو بھی نقصان پہنچا سکتے ہیں جسے ختم نہیں کیا جاسکتا ہے۔

سنگین تحریک آمیز سلوک میں شامل ہیں:

  • کھانے کی خرابی
  • شراب اور / یا منشیات کا استعمال۔
  • جان بوجھ کر خود کو نقصان پہنچانا۔
  • خودکشی۔

یہ سارے سلوک پی ٹی ایس ڈی والے لوگوں میں زیادہ عام ہیں۔

پی ٹی ایس ڈی اور کھانے کی خرابی۔

کھانے کی خرابی ان لوگوں میں عام ہے جو صدمے سے گزر چکے ہیں۔ اگر آپ کھانے کی خرابی سے دوچار ہیں تو آپ ان میں شامل ہوسکتے ہیں۔ خاص طور پر بچپن میں جنسی زیادتی ، کھانے کی خرابی پیدا کرنے کا ایک خطرہ ہے۔

پی ٹی ایس ڈی والے لوگوں کے مقابلے میں تین گنا زیادہ امکان ہوتا ہے جیسے دوسروں کو بلیمیا نیروسا تیار کیا جاتا ہے ، جسے اکثر "بلیمیا" کہا جاتا ہے۔ بلیمیا میں بے قابو دباؤ کھانے کے متناسب مکم .ل شامل ہیں جس کے بعد الٹی (عام طور پر بِنگنگ اور پیورنگ کہا جاتا ہے) یا اضافی کیلوری جلانے کے ل excessive ضرورت سے زیادہ ورزش کرتے ہیں۔

کھانے کا ایک اور عام ڈس آرڈر ، بھوک نہ لگنے والا نرواسا (عام طور پر "کشودا" کو کم کیا جاتا ہے) ، میں بھی جذباتی سلوک کی خصوصیات ہے۔ اینوریکسیا روزانہ جان بوجھ کر فاقے کی ایک قسم ہے جس کے نتیجے میں جسم کا غیر معمولی وزن کم ہوتا ہے اور وزن بڑھنے کا شدید خوف اور جسم کی مسخ شدہ شبیہہ پائی جاتی ہے۔

بلیمیا کے شکار افراد انورکسیا والے لوگوں کے مقابلے میں پی ٹی ایس ڈی ہونے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔

پی ٹی ایس ڈی اور مادے سے بدسلوکی۔

پی ٹی ایس ڈی والے افراد کو دوسروں کے مقابلے میں زیادہ امکان ہوتا ہے کہ وہ شراب کی زیادتی اور / یا منشیات کے استعمال سے متعلق سنجیدہ اشتعال انگیز سلوک سے دوچار ہیں۔ مثال کے طور پر ، ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ پی ٹی ایس ڈی والے تقریبا 31 31٪ لوگوں کو بھی منشیات کے استعمال سے پریشانی کا سامنا کرنا پڑا تھا ، اور پی ٹی ایس ڈی والے 40٪ لوگوں کو الکحل کے غلط استعمال سے دوچار تھا۔

متعدد وجوہات ہیں جن کی وجہ سے پی ٹی ایس ڈی کو مادے کے غلط استعمال سے جوڑا جاسکتا ہے۔ ایک عام نظریہ یہ ہے کہ مادوں کو پی ٹی ایس ڈی کی شدید اور تکلیف دہ علامات کو "خود میڈیکیٹ" کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر ، کسی شخص کے ہائپرائروسیال علامات میں جتنی سختی ہوتی ہے ، اتنا ہی زیادہ امکان ہوتا ہے کہ وہ ان علامات کو کم کرنے کے ل alcohol شراب کی زیادتی کرے گا۔

پی ٹی ایس ڈی اور جان بوجھ کر خود کو نقصان پہنچا۔

وہ لوگ جو جان بوجھ کر خود کو نقصان پہنچاتے ہیں (خود کو نقصان پہنچاتے ہیں) خود کو فوری طور پر جسمانی نقصان پہنچاتے ہیں ، لیکن وہ اپنی زندگی کو ختم کرنے کی کوشش نہیں کررہے ہیں۔ عام طور پر خود کو نقصان پہنچانے والے سلوک میں کاٹنا اور جلانا شامل ہیں۔

بہت سے خود کو نقصان پہنچانے والے لوگوں کو پی ٹی ایس ڈی اور دوسروں کو جو خود کو نقصان پہنچاتے ہیں وہ شدید تکلیف دہ واقعات جیسے جنسی یا جسمانی استحصال سے گزر رہے ہیں۔ وہ اپنے صدمے سے متعلق پریشان کن خیالات یا یادوں سے عارضی طور پر بچنے کے ل themselves اپنے آپ کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

دوسروں کو جاری جذباتی بے حسی کا سامنا کرتے ہوئے حقیقت میں کچھ محسوس کرنے ، یا احساسات پیدا کرنے کے طریقے کے طور پر خود کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

پی ٹی ایس ڈی اور خودکشی۔

پی ٹی ایس ڈی والے افراد اور جو لوگ جسمانی یا جنسی حملوں میں گزرے ہیں ان میں بے حد خودکشی کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ وجوہات جن میں شامل ہیں:

  • پی ٹی ایس ڈی کی علامات سے انسان مستقل طور پر خوف زدہ اور الگ تھلگ ہونے کا احساس دلاتا ہے۔
  • پی ٹی ایس ڈی والے لوگوں میں افسردگی عام ہے۔

سنگین متاثر کن سلوک کرنے والوں کے لئے مدد حاصل کرنا۔

اگر آپ اس قسم کی مدد کے ل looking تلاش کر رہے ہیں تو ، آپ مقابلہ کرنے کی مختلف صلاحیتوں کو ڈھونڈ سکتے ہیں۔ ان میں شامل ہیں:

  • خلفشار۔
  • تندرستی رویوں کی جگہ صحتمندانہ سلوک کرنا جو ایک ہی افعال کو انجام دیتے ہیں۔
  • سلوک کے طویل مدتی منفی نتائج کی نشاندہی کرنا۔
  • کسی سلوک کے نتائج کو تبدیل کرنا۔

خودکشیوں کے خیالات کا مقابلہ کرنے کے بھی مختلف طریقے ہیں۔

اس کے علاوہ ، آپ کے پی ٹی ایس ڈی کے ل treatment علاج کروانے میں آپ کے سنگین تیز رفتار رویوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آپ اپنے علاقے میں علاج فراہم کرنے والوں کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرسکتے ہیں جو UCompare ہیلتھ کیئر پر یہ علاج پیش کرسکتے ہیں۔

تجویز کردہ
آپ کا تبصرہ نظر انداز