اہم » لت » کتابیات: کہانیاں علاج معالجے کی رہنمائی میں کس طرح مدد کرسکتی ہیں۔

کتابیات: کہانیاں علاج معالجے کی رہنمائی میں کس طرح مدد کرسکتی ہیں۔

لت : کتابیات: کہانیاں علاج معالجے کی رہنمائی میں کس طرح مدد کرسکتی ہیں۔
جب کسی پریشانی اور افسردگی جیسے غمگین ہونے یا غم کا مقابلہ کرنے جیسے ذاتی معاملات سے نمٹنے کے ل. ، کبھی کبھی یہ سمجھنا مشکل ہوسکتا ہے کہ آپ کے دماغ اور جسم میں کیا ہو رہا ہے ، خاص طور پر اگر آپ کو اس سے موازنہ کرنے کا کوئی دوسرا تجربہ نہ ہو۔ کتابتھیراپی کا مقصد ادبیات کو استعمال کرکے اس خلا کو دور کرنا ہے تاکہ کتابوں اور کہانیوں کے ذریعہ پڑھنے کی سرگرمیوں کی صورت میں معلومات ، مدد ، اور رہنمائی فراہم کرکے اپنی زندگی کو بہتر بنائے۔

ویریویل / بریانا گلمارٹن۔

بائبلotheتھراپی میں کیا شامل ہے۔

علاج معالجے کی سہولت اور علاج کے اہداف کو پورا کرنے میں مدد کے راستے کے طور پر پڑھنے کا تصور ایک عام حکمت عملی ہے جو علاج کے بہت سے طریقوں میں پایا جاتا ہے۔ تاہم ، جو بات بائبلotheھیراپی کو نفسیاتی تھراپی جیسے دوسرے علمی معالجے کی تھراپی سے الگ کرتی ہے ، وہ حقیقت یہ ہے کہ ایک معالج عام طور پر بائلی تھراپی کو علاج معالجے کے نقطہ نظر کے طور پر دیکھے گا ، اور اس ل it ، اسے علاج معالجے کے ضمنی حصے کے طور پر استعمال کریں گے۔

چونکہ اکثر بائیو تھراپی دیگر قسم کے تھراپی کی تائید کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، لہذا یہ انفرادی اور گروپ دونوں طرح کے حالات اور ہر عمر کے لوگوں کے لئے موزوں ہے۔ جب کسی چھوٹے موکل جیسے بچے یا نو عمر کے ساتھ کام کرتے ہو تو معالج کے استعمال کی کہانیاں دیکھنا عام ہے۔

جب گروپ تھراپی کی ترتیب میں استعمال کیا جاتا ہے ، توبیلی تھیراپی شرکاء کو ادب کی ان کی ترجمانیوں اوراس سے ان کے مسائل سے متعلقہ متعلق تاثرات دینے اور ان کی رائے حاصل کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ اس سے مواصلات کو بہتر بنانے میں بھی مدد ملتی ہے اور شرکاء کے لئے مزید گہرائی سے گفتگو اور رابطوں کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے۔

گروپ تھراپی کا ایک جائزہ۔

کیا توقع کی جائے

اگر بائبلotheھیراپی اچھ fitے فٹ لگ رہی ہے ، تو آپ سوچ رہے ہو گے کہ ایک معالج سی aل کے دوران اس معالجے کو کس طرح استعمال کرتا ہے۔ سیم گلیڈنگ ، پی ایچ ڈی ، جو ویک فاریسٹ یونیورسٹی کے آن لائن ماسٹر ان کونسلنگ اینڈ ہیومن سروسز پروگرام کے پروفیسر ہیں جو مشاورت میں تخلیقی صلاحیتوں میں مہارت رکھتے ہیں بائبلliتھراپی کو ایک متحرک تین طرفہ تعامل کے طور پر بیان کرتے ہیں جس میں کتاب ، ایک مشیر اور ایک مؤکل کا استعمال شامل ہے۔ . "مشیر اور مؤکل موکل کی زندگی میں پریشانی یا تناؤ کے علاقوں پر غور کرتے ہیں۔ پھر مشیر موکل کے پڑھنے کے ل for ایک کتاب یا کہانی 'لکھ' دیتا ہے۔

گلیڈنگ نے اس بات کی نشاندہی کی کہ یہ بہت اہم ہے کہ کتاب یا کہانی کا براہ راست مؤکل کی مشکل سے تعلق ہے تاکہ وہ ناول یا کہانی میں مرکزی کردار کے ساتھ شناخت کرسکیں۔ اس کے بعد مشیر اور مؤکل ایک ساتھ واپس آکر اس بات کے بارے میں بات کرتے ہیں کہ جس طرح مرکزی کردار نے اپنی پریشانیوں کو نپٹایا ہے اور کتاب میں حل یا حل کا اطلاق موکل کی صورتحال پر کیا ہے۔

اور ، لائسنس یافتہ شادی اور خاندانی معالج ، چاڈ پرمان ، ایم اے ، نیو پیج تھراپی کا ایل ایم ایف ٹی اس سے اتفاق کرتا ہے۔ "عام طور پر ، معالجین سیشن سے باہر پڑھنے کے لئے مؤکلوں کے لئے مخصوص کتابیں تفویض کرنے کے لئے بائبلیو تھراپی کا استعمال کریں گے۔" پرمان کا کہنا ہے کہ یہ حکمت عملی ہمدردی ، بصیرت ، گفتگو ، اور خود ترقی میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔

کتب خانہ میں تربیت یافتہ زیادہ تر معالجین کے پاس کتابوں کی ایک فہرست ہوگی جو مختلف امور سے متعلق ہے۔ آن لائن بہت ساری سائٹیں اور ڈیٹا بیس موجود ہیں جو کسی خاص تشویش یا دماغی صحت سے متعلق امور پر مبنی تجویز کردہ یا تجویز کردہ عنوان دیتے ہیں۔ اس کی ایک مثال گڈریڈس کی فہرست ہے جو بچوں اور نوعمروں کی طرف تیار کی گئی ہے۔

کتب خانہ کی مدد کرتا ہے۔

افسانے اور نان فکشن کتابوں ، اشعار ، ڈرامے ، مختصر کہانیاں ، اور سیلف ہیلپ میٹریل کے ذریعہ کہانیوں کے استعمال کے ذریعے ، ایک معالج آپ کو ان خدشات کی گہری تفہیم حاصل کرنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے جس کی وجہ سے آپ کو مشاورت کے اجلاسوں میں پہلے مقام پر لایا گیا تھا۔

فرد کو چیلینجز۔

کتابیات آپ کو ان ذاتی چیلنجوں کے بارے میں بصیرت حاصل کرنے کی اجازت دیتی ہیں جن سے آپ نمٹ رہے ہیں اور معاملات کو حل کرنے کے ل strate حکمت عملی تیار کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس سے مسئلے کو حل کرنے ، سمجھنے اور خود آگہی کو فروغ دینے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

علاج سے باہر فوائد حاصل کرنا۔

درمیان کتاب سیشن پڑھنے کے لئے کسی کتاب پر اتفاق کرنا معالج کو علاج سے باہر ہوم ورک تفویض کرنے کی شکل دیتا ہے۔ اس سے علاج معالجہ کے معنی کو مزید گہرا کرنے اور زیادہ سے زیادہ سیکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ گلیڈنگ کا کہنا ہے کہ ایک معالج بائبلیو تھراپی کا دوسرا طریقہ استعمال کرسکتے ہیں ، یہ ایک روک تھام کے ماڈل کے ذریعے ہے ، جس سے لوگوں کو زندگی کے چیلنجوں سے نمٹنے کے طریقے سیکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔

کہانیاں تناظر پیش کرتی ہیں۔

بائلی تھیراپی کے استعمال کی ایک اور مجبوری وجہ یہ ہے کہ اس سے آپ کو یہ دیکھنے میں مدد مل سکتی ہے کہ دوسرے افراد ، جیسے کتاب کے حرف ، مخاطب اور اسی طرح کے معاملات سے نمٹنے کے لئے۔ جب آپ کسی خیالی یا غیر خیالی کردار کی نشاندہی کرتے ہیں ، خاص طور پر ایک جذباتی سطح پر ، آپ یہ دیکھنے کے قابل ہوسکتے ہیں کہ اور بھی ہیں جو ذاتی جدوجہد کا مقابلہ بھی کررہے ہیں۔

اس کہانی سے اس تعلق کو اور بھی مستحکم بنانے اور علاج معالجے کو معمول پر لانے کے ل a ، ایک معالج ایک کردار کے ساتھ ایک ایسی کتاب کا انتخاب کرسکتا ہے جو مریض کو درپیش باہمی یا انٹرا پارسنل چیلنجوں کے لئے مدد طلب کرتا ہے۔

عام مسائل جن کا علاج بائبلیوتھراپی سے کیا جاتا ہے۔

عام طور پر پڑھنے کے دوران ، ہر ایک کے ل beneficial فائدہ مند ہوتا ہے ، پرمان کہتے ہیں کہ مندرجہ ذیل امور کے لئے نشانہ بائبلیو تھراپی خاص طور پر مفید ثابت ہوسکتی ہے۔

  • بےچینی۔
  • ذہنی دباؤ
  • مادہ استعمال کی اطلاع
  • کھانے کی خرابی
  • تعلقات کے امور۔
  • تنہائی ، بے معنی ، آزادی ، اور موت جیسے وجودی خدشات۔

گلیڈنگ نے مزید کہا کہ بائبلliتھراپی خاص طور پر ایسے معاملات کے ل relevant متعلقہ ہوسکتی ہے جن میں باہمی تعلقات شامل ہوں ، جیسے کہ غصے کا انتظام کرنا یا معاشرتی طور پر مناسب طرز عمل اور شرمناک تعلقات یا دباؤ جیسے معاشی طور پر مناسب تعلقات۔ گلیڈنگ کہتے ہیں ، "نسل پرستی ، جنس پرستی ، عمر پرستی جیسے غم ، ردjection ، یا کسی بھی منفی 'isms' کو کس طرح سنبھالنا ہے اس سے متعلق امور کو بھی حل کیا جاسکتا ہے۔

جب بائبلیوتھراپی کا استعمال کرتے ہو تو ، ایک تھراپسٹ کسی ایسے نفسیاتی حوالہ کا انتخاب کرسکتا ہے جیسے پریشانی یا دماغی صحت سے متعلق دیگر خدشات سے دوچار شخص کے لئے پرسکون مشقوں کی کتاب۔ یا ، وہ کسی ایسے خیالی کردار کے ساتھ ایک ایسی کہانی منتخب کرسکتے ہیں جو اپنے موکل کے لئے کسی عزیز کو کھونے سے غم اور صدمے سے دوچار ہو۔

بائبلotheھیراپی تھراپسٹ کیسے ڈھونڈیں۔

جب کسی معالج کی تلاش کرتے ہو جو اپنے علاج کے سیشنوں میں بائلی تھراپی کو شامل کرتا ہے تو ، دیکھنے کی پہلی جگہ آن لائن ہوتی ہے۔ آپ اس خصوصیت کو گوگلنگ بائبلیو تھراپی + اپنے شہر کے ذریعہ تلاش کرسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، "کتابیات + سیئٹل۔"

بائبلیوتھراپی میں تربیت کے علاوہ ، گھر کا کام کرتے وقت دوسرے اسناد اور عنوانات جیسے ایل ایم ایف ٹی ، ایل سی ایس ڈبلیو ، سائڈ ، پی ایچ ڈی ، سائیکو تھراپسٹ ، اور لائسنس یافتہ پیشہ ور مشیر کو بھی یقینی بنائیں۔ یہ اسناد ، بہت سارے دوسرے لوگوں کے ساتھ ، اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ اس شخص کے پاس آپ کی ریاست میں تعلیم حاصل کرنے کے لئے تعلیم اور مناسب سند یا لائسنس ہے۔

پرمین کا کہنا ہے کہ اگر آپ بائبلیوتھراپی میں مزید باضابطہ تربیت کے حامل ایک معالج کی تلاش کر رہے ہیں ، اگرچہ ، آپ کو بین الاقوامی فیڈریشن برائے بیبلیو / شاعری تھراپی ویب سائٹ پر فراہم کنندگان کی ڈائرکٹری مل سکتی ہے۔

گلیڈنگ کے مطابق ، متعدد پیشہ ور افراد کی مدد کرنے والے بہت سے مضامین ہیں جن کا تعلق نیشنل ایسوسی ایشن برائے شاعری تھراپی سے ہے۔ ان کا کہنا ہے کہ یہ گروپ کسی بھی تحریری لفظ کے معنی کے لئے لفظ "شاعری" کو وسیع پیمانے پر استعمال کرتا ہے۔ شروع کرنے کے لئے ایک عمدہ مقام ان کی ویب سائٹ اور اشاعتوں کو دیکھنا ہے۔ گوگل اسکالر اور دیگر تعلیمی وسائل کی جانچ پڑتال سے ایسے اسکالرز برآمد ہوسکتے ہیں جو مشیر بھی ہیں اور یا تو براہ راست مدد کرسکتے ہیں یا دوسروں کی سفارش کرسکتے ہیں جو ہوسکتے ہیں۔

افسردگی کے علاج کے ل Which کس قسم کی تھراپی کا فیصلہ کرنا ہے اس کا فیصلہ کیسے کریں۔
تجویز کردہ
آپ کا تبصرہ نظر انداز