اہم » بنیادی باتیں
لوگ سازشی نظریات پر کیوں یقین رکھتے ہیں۔
لوگ سازشی نظریات پر کیوں یقین رکھتے ہیں۔

حالیہ برسوں میں اس میں دلچسپی بڑھ رہی ہے کہ لوگ سازشی نظریات پر کیوں یقین رکھتے ہیں۔ اس طرح کے نظریات کی حالیہ متنازعہ مثالوں میں یہ عقیدہ بھی شامل ہے کہ دہشت گردی کے حملوں اور بڑے پیمانے پر فائرنگ کی واقعات کو امریکی حکومت کے ذریعہ پیش کیا گیا تھا۔ دوسری مثالوں میں یہ عقیدہ بھی شامل ہے کہ دواسازی کی صنعت جان بوجھ کر بیماریاں پھیلاتی ہیں یا ویکسین بیماریوں کو روکنے کے بجائے بیماری کا سبب بنتی ہیں۔ اگرچہ ایسا لگتا ہے کہ یہ عقائد بہت کم ہیں یا حتیٰ کہ حیاتیاتی بھی ہیں ، لیکن تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ یہ حیرت انگیز طور پر عام ہیں۔ سروے میں بتایا گیا ہے کہ ایک تہائی سے زیادہ امریکی بالغوں کا خیال ہے

مزید پڑھنے»رد عمل سے منسلک عارضے کی وجوہات اور علاج۔
رد عمل سے منسلک عارضے کی وجوہات اور علاج۔

بچوں کا بڑوں کے ساتھ رشتہ طے ہوتا ہے جو انہیں مستقل مزاج اور دیکھ بھال فراہم کرتے ہیں۔ وہ ان بالغوں کو پہچانتے ہیں جو ان کی حفاظت کرتے ہیں اور جب انہیں تناؤ محسوس ہوتا ہے تو انہیں پرسکون کرتے ہیں۔ زیادہ تر معاملات میں ، وہ اپنے بنیادی دیکھ بھال کرنے والوں ، جیسے ان کے والدین ، ​​ڈے کیئر فراہم کرنے والے ، یا شاید ایک نانا دادے کے ساتھ صحتمند اٹیچمنٹ تیار کرتے ہیں جو اس میں بہت ملوث ہیں۔ لیکن بعض اوقات ، بچے مستحکم بالغ کے ساتھ صحتمند تعلقات استوار کرنے کی جدوجہد کرتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں ، وہ رد عمل سے منسلک عارضہ پیدا کرسکتے ہیں ، ایک ذہنی صحت کی حالت جس سے صحت مند اور پیار کرنے والے تعلقات قائ

مزید پڑھنے»ذہنی صحت کی خصوصیات۔
ذہنی صحت کی خصوصیات۔

ذہنی صحت کی تعریف کے بجائے ذہنی بیماریوں کی وضاحت کرنا ہمیشہ آسان رہا ہے۔ ریاستہائے متحدہ میں ، امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن روایتی طور پر ذہنی عارضوں کی وضاحت کرنے والی تنظیم رہی ہے (ابتدا میں 1917 کے اوائل میں جب یہ انسٹی ٹیوٹ آف میڈیکل سپرنٹنڈینٹس آف امریکن انسٹی ٹیوشن آف دی انیس کے نام سے جانا جاتا تھا)۔ ابھی حال ہی میں ، بہت سے لوگوں نے یہ تسلیم کیا ہے کہ ذہنی صحت دماغی بیماری کی عدم موجودگی سے زیادہ ہے۔ اگرچہ ہم میں سے بہت سے افراد تشخیصی ذہنی خرابی کا شکار نہیں ہیں ، لیکن یہ بات واضح ہے کہ ہم میں سے کچھ دوسروں کے مقابلے میں ذہنی طور پر صحت مند ہیں۔ یہاں کچھ خیالات ہیں جو ذہنی صحت کی خصوصیا

مزید پڑھنے»نفسیات کی تحقیق کے باخبر صارف بننے کا طریقہ۔
نفسیات کی تحقیق کے باخبر صارف بننے کا طریقہ۔

چاہے آپ کو اس کا احساس ہو یا نہ ہو ، آپ شاید کسی وقت نفسیات کی تحقیق کے صارف رہے ہوں گے۔ تقریبا psych ہر روز ، جدید نفسیات کی تحقیق کے بارے میں نئی ​​اطلاعات ٹیلی ویژن پر نشر ہوتی ہیں ، اخباروں میں چھپتی ہیں ، سوشل میڈیا پر شیئر کی جاتی ہیں یا ٹاک شوز پر سنسنی خیز ہوتی ہیں۔ ابھی نفسیاتی مضامین کی تعداد دیکھنے کے لئے کوئی بھی مقبول رسالہ منتخب کریں جو موجودہ نفسیات کی تحقیق کو ترکیب بناتا ہے۔ آپ یہ کیسے تعین کرسکتے ہیں کہ آیا یہ اطلاعات قابل اعتبار ہیں یا نہیں ">۔ "جعلی خبریں" کی اصطلاح بڑی حد تک پھینک دی جاتی ہے اور لوگ اکثر یہ مانتے ہیں کہ وہ ناقص یا غلط خبروں کے ذرائع کا پتہ

مزید پڑھنے»نفسیات میں پلیسبو اثر کس طرح کام کرتا ہے۔
نفسیات میں پلیسبو اثر کس طرح کام کرتا ہے۔

دماغ جسم پر ایک طاقتور اثر ڈال سکتا ہے ، اور کچھ معاملات میں جسم کو ٹھیک کرنے میں بھی مدد مل سکتا ہے۔ دماغ کبھی کبھی آپ کو یہ یقین کرنے پر بھی مجبور کرسکتا ہے کہ جعلی سلوک کے حقیقی علاج معالجے ہوتے ہیں ، ایک ایسا واقعہ جسے پلیسبو اثر کے نام سے جانا جاتا ہے۔ کچھ معاملات میں ، یہ جگہ بیس ایسے اثر و رسوخ کا استعمال کرسکتے ہیں جو حقیقی طبی علاج کے اثرات کی نقالی کرسکتے ہیں۔ لیکن پلیسبو اثر صرف مثبت سوچ سے کہیں زیادہ ہے۔ جب جعلی علاج پر یہ ردعمل ظاہر ہوتا ہے تو ، بہت سارے مریضوں کو اندازہ نہیں ہوتا کہ وہ "شوگر کی گولی" کا بنیادی طور پر کیا جواب دے رہے ہیں۔ ڈاکٹروں اور سائنسدانوں کو نئی دوا

مزید پڑھنے»نفسیات میں تخفیف کا کام کس طرح کام کرتا ہے؟
نفسیات میں تخفیف کا کام کس طرح کام کرتا ہے؟

پیچیدگی کے مظاہر کو ان کے بنیادی حصوں میں کم کرنے پر مبنی نفسیات میں کمی ایک نظریہ ہے۔ یہ اکثر ہولوزم سے متصادم ہوتا ہے ، جو پوری طرح سے چیزوں کو دیکھنے پر مرکوز ہے۔ تخفیف پن کا مقصد نفسیاتی واقعات اور عمل کو ان کے چھوٹے چھوٹے عناصر کو دیکھ کر آسان بنانا ہے ، اس طرح اس کی بجائے کسی پیچیدہ چیز کو "آسان" بنانا۔ یہ دونوں نقطaches نظر اکثر ایک دوسرے کے خلاف ہوتے ہیں۔ جہاں تخفیف یہ تجویز کرے گی کہ کسی چیز کو سمجھنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اس کی تشکیل کیا ہے اس پر نظر ڈالیں ، ایک ہولسٹ یہ استدلال کرے گا کہ رقم کی مصنوعات اس کے حصوں کی رقم سے زیادہ ہوتی ہے۔ ایملی رابرٹس ، ویر ویل کا بیان۔ ن

مزید پڑھنے»جیسٹالٹ نفسیات کیا ہے؟
جیسٹالٹ نفسیات کیا ہے؟

جیسٹالٹ نفسیات ایک ایسا فکر فکر ہے جو انسانی ذہن اور طرز عمل کو مجموعی طور پر دیکھتا ہے۔ جب ہمارے ارد گرد کی دنیا کو سمجھنے کی کوشش کی جا رہی ہو تو ، جیسٹالٹ نفسیات سے پتہ چلتا ہے کہ ہم ہر چھوٹے اجزاء پر صرف توجہ نہیں دیتے ہیں۔ اس کے بجائے ، ہمارے ذہنوں میں اشیاء کو زیادہ سے زیادہ پورے حصے اور زیادہ پیچیدہ نظاموں کے عناصر کے طور پر سمجھنے کی کوشش ہوتی ہے۔ نفسیات کے اس اسکول نے انسانی احساس اور شعور کے مطالعہ کی جدید ترقی میں ایک اہم کردار ادا کیا۔ جیسٹالٹ نفسیات کی ایک مختصر تاریخ۔ میکس ورٹائمر کے کام کی ابتدا کرتے ہوئے ، گیسٹالٹ نفسیات نے جزوی طور پر ولہیم وانڈٹ کی ساختیات کے رد عمل کے طور پر

مزید پڑھنے»نفسیات کا ایک جائزہ۔
نفسیات کا ایک جائزہ۔

نفسیات ایک وسیع میدان ہے جو انسانی فکر ، طرز عمل ، ترقی ، شخصیت ، جذبات ، محرک اور بہت کچھ کے مطالعے کو گھیرے ہوئے ہے۔ نفسیات کے بارے میں گہرا اور گہرا تفہیم حاصل کرنا لوگوں کو اپنے اعمال کی بصیرت حاصل کرنے کے ساتھ ساتھ دوسروں کی بہتر تفہیم حاصل کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ نفسیات کیا ہے ">۔ نفسیات دماغ اور طرز عمل کا مطالعہ ہے۔ نفسیات کی تحقیق یہ سمجھنے اور سمجھنے کی کوشش کرتی ہے کہ لوگ کس طرح سوچتے ہیں ، عمل کرتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں۔ ماہر نفسیات ان حیاتیاتی اثرات سے لے کر معاشرتی دباؤ تک کے بہت سے عوامل کے بارے میں مزید جاننے کی کوشش کرتے ہیں جو فکر و سلوک کو متاثر کرسکتے ہیں۔ نفسیا

مزید پڑھنے»نفسیات کے 8 بنیادی حقائق جن کو آپ جاننے کی ضرورت ہے۔
نفسیات کے 8 بنیادی حقائق جن کو آپ جاننے کی ضرورت ہے۔

نفسیات بہت سارے لوگوں کے لئے دلچسپی کا باعث ہے ، اور اچھی وجہ سے۔ انسانی دماغ اور طرز عمل کی بنیادی باتوں کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرکے ، لوگ خود اور دوسروں کے بارے میں زیادہ سے زیادہ تفہیم حاصل کرنے کے اہل ہیں۔ ماہرین نفسیات صحت کی دیکھ بھال کے نظام میں بھی اہم کردار ادا کرتے ہیں جن افراد کو ذہنی صحت سے متعلق مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، سائیکو تھراپی انجام دیتے ہیں ، علاج کے مختلف اختیارات کی چھان بین کرتے ہیں ، اور مریضوں کو یہ سکھاتے ہیں کہ ان کے علامات کو موثر طریقے سے کیسے منظم کیا جائے۔ کچھ لوگوں کے لئے ، شعبہ میں اپنے کیریئر کو آگے بڑھانے کی خواہش سے نفسیات میں دلچسپی پیدا ہوتی ہے

مزید پڑھنے»نفسیات کے تجرباتی سلوک کو کس طرح برتاؤ کرتا ہے۔
نفسیات کے تجرباتی سلوک کو کس طرح برتاؤ کرتا ہے۔

کیا عوامل لوگوں کے طرز عمل اور افکار کو متاثر کرتے ہیں ">۔ جائزہ لوگ وہ کام کیوں کرتے ہیں جو وہ کرتے ہیں؟ شخصیت کی نشوونما کے عوامل کیا اثر ڈالتے ہیں؟ اور ہمارے طرز عمل اور تجربات ہمارے کردار کو کس طرح تشکیل دیتے ہیں؟ یہ صرف چند ایک سوالات ہیں جن کا ماہر نفسیات دریافت کرتے ہیں ، اور تجرباتی طریق کار محققین کو فرضی تصورات تخلیق اور تجربہ کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ اس طرح کے سوالات کا مطالعہ کرکے ، محققین نظریات کو بھی تیار کرسکتے ہیں جو انہیں انسانی طرز عمل کی وضاحت ، وضاحت ، پیش گوئی ، اور یہاں تک کہ تبدیل کرنے کے قابل بناتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، محققین اس کی تحقیقات کے لئے تجرباتی طریقوں

مزید پڑھنے»نفسیات میں اپلائیڈ ریسرچ کا استعمال کس طرح ہوتا ہے۔
نفسیات میں اپلائیڈ ریسرچ کا استعمال کس طرح ہوتا ہے۔

لاگو تحقیق سے مراد سائنسی مطالعہ اور تحقیق ہے جو عملی مسائل کو حل کرنے کی کوشش کرتی ہے۔ اس قسم کی تحقیق روز مرہ کے مسائل کو حل کرنے میں ایک اہم کردار ادا کرتی ہے جس کا اکثر زندگی ، کام ، صحت اور مجموعی طور پر بہبود پر اثر پڑتا ہے۔ لاگو تحقیق کا استعمال روزمرہ کے مسائل کے حل تلاش کرنے ، بیماری کا علاج کرنے ، اور جدید ٹیکنالوجیز تیار کرنے کے لئے کیا جاتا ہے۔ ماہرین نفسیات کی بہت ساری قسمیں ہیں جو قابل عمل تحقیق کرتے ہیں۔ ماہر نفسیات جو انسانی عوامل یا صنعتی / تنظیمی شعبوں میں کام کرتے ہیں ، مثال کے طور پر ، اکثر اس قسم کی تحقیق کرتے ہیں۔ مثالیں۔ نفسیات میں اطلاقیہ تحقیق کی چند مثالوں میں شامل ہیں

مزید پڑھنے»امریکہ میں امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن
امریکہ میں امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن

امریکن سائیکولوجیکل ایسوسی ایشن (اے پی اے) ریاستہائے متحدہ میں ماہر نفسیات کی سب سے بڑی پیشہ ور اور سائنسی تنظیم ہے۔ اے پی اے واشنگٹن ڈی سی میں مقیم ہے اور اس کے ممبران کی تعداد 130،000 سے زیادہ ہے۔ اے پی اے میں رکنیت صرف سائنس دانوں یا معالجین تک ہی محدود نہیں ہے۔ اس میں معلمین اور نفسیات کے طالب علم بھی شامل ہیں۔ امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن کیا کرتی ہے ">۔ تو امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن کیا کردار ادا کرے گا؟ اے پی اے نفسیات کے شعبے میں کس طرح شراکت کرتا ہے؟ اے پی اے دراصل متعدد مختلف طریقوں سے کام کرتا ہے۔ نفسیات کو آگے بڑھانا اور فروغ دینا۔ ایک اہم کردار جو اے پی اے ادا کرتا ہے وہ سائن

مزید پڑھنے»ابتدائیوں کے لئے نفسیات کا جائزہ۔
ابتدائیوں کے لئے نفسیات کا جائزہ۔

نفسیات انسانی دماغ اور طرز عمل کا مطالعہ ہے۔ اگرچہ ان دونوں مضامین کی کھوج ہزاروں سال پرانی ہے ، لیکن نفسیات کی باضابطہ سائنس دراصل کافی کم عمر ہے۔ 1800 کی دہائی کے آخر میں ، ولہیم وانڈٹ نے مطالعہ نفسیات کے لئے وقف کردہ پہلی تجرباتی لیبارٹری تشکیل دی جس نے سرکاری طور پر نفسیات کے آغاز کو فلسفہ اور جسمانیات سے الگ ایک نظم و ضبط کے طور پر نشان زد کیا۔ اگر آپ نفسیات کے مطالعہ کے لئے نئے ہیں ، تو شاید آپ کے پاس بہت سارے سوالات ہوں گے۔ ان میں: نفسیات "> ایک نفسیات کی ڈگری کے ساتھ بالکل کیا کرتا ہے؟ آئیے نفسیات کے موضوع کے اس فوری تعارف میں ان سب اہم سوالوں سے نمٹیں۔ اس موضوع کا ایک مختصر جائ

مزید پڑھنے»جب آپ سوچ رہے ہو تو آپ کے جسم کو کیا ہوتا ہے؟
جب آپ سوچ رہے ہو تو آپ کے جسم کو کیا ہوتا ہے؟

جب آپ سوچ رہے ہو تو آپ کے جسم کا کیا ہوتا ہے؟ آپ سوچ سکتے ہیں کہ اس کا جواب دینا ایک آسان سا سوال ہے: ایک سوچ صرف آپ کے دماغ میں ایسے الفاظ ہیں جو آپ کو کچھ کرنے کا سبب بنتے ہیں ، ٹھیک ہے؟ حقیقت میں ، اس سوال نے سائنس دانوں کو کئی دہائیوں سے دوچار کیا ہے اور اس کا قطعی جواب ابھی بھی کچھ ایسی ہے جو تحقیق کا موضوع ہے۔ اس وجہ سے ، یہ ایسی کوئی چیز نہیں ہے جس کو واضح طور پر فلو چارٹ کی شکل میں بیان کیا جاسکے۔ تاہم ، ہم جو کچھ کرسکتے ہیں وہ ہے جو ہم اپنے خیالات کے بارے میں جانتے ہو اسے ختم کردیں اور پھر کیا ہو رہا ہے اس کی تصویر بنانے کے لئے پہیلی کے ٹکڑوں کو ایک ساتھ رکھنے کی کوشش کریں۔ ایک سوچا کی

مزید پڑھنے»عوامل جو جارحیت کا باعث بنتے ہیں۔
عوامل جو جارحیت کا باعث بنتے ہیں۔

نفسیات میں ، جارحیت کی اصطلاح متعدد طرز عمل سے مراد ہے جس کے نتیجے میں ماحول ، جسمانی اور نفسیاتی طور پر اپنے آپ کو ، دوسروں کو اور ماحول میں کسی چیز کو بھی نقصان پہنچ سکتا ہے۔ اس نوعیت کا سلوک کسی دوسرے شخص کو جسمانی یا دماغی طور پر نقصان پہنچانے پر مرکوز ہے۔ یہ بنیادی دماغی صحت کی خرابی ، مادہ کے استعمال میں خرابی ، یا طبی خرابی کی علامت ہوسکتی ہے۔ جارحیت کے فارم۔ جارحیت متنوع شکلیں لے سکتی ہے ، ان میں شامل ہیں: جسمانی۔ زبانی ذہنی۔ جذباتی اگرچہ ہم اکثر جسمانی شکل جیسے جارحیت کے بارے میں سوچتے ہیں جیسے مارنا یا دھکیلنا ، نفسیاتی جارحیت بھی بہت نقصان دہ ثابت ہوسکتی ہے۔ کسی دوسرے شخص کو ڈرانا یا

مزید پڑھنے»نفسیات میں کیتھرسس کا کردار۔
نفسیات میں کیتھرسس کا کردار۔

کیتھرسس جذباتی رہائی ہے۔ نفسیاتی نظریہ کے مطابق ، یہ جذباتی رہائی لاشعوری تنازعات کو دور کرنے کی ضرورت سے منسلک ہے۔ مثال کے طور پر ، کام سے متعلق صورتحال پر تناؤ کا سامنا کرنا مایوسی اور تناؤ کے احساسات پیدا کرسکتا ہے۔ ان احساسات کو نامناسب طور پر روکنے کے بجائے ، فرد ان احساسات کو کسی اور طرح سے جاری کرسکتا ہے ، جیسے جسمانی سرگرمی یا دباؤ سے نجات پانے والی سرگرمی کے ذریعے۔ کیتھرسس کا معنی۔ یہ اصطلاح خود یونانی کتھرسیوں سے نکلی ہے جس کے معنی ہیں "طہارت" یا "صفائی"۔ یہ اصطلاح تھراپی کے ساتھ ساتھ ادب میں بھی استعمال ہوتی ہے۔ کسی ناول کا ہیرو جذباتی کیتھرسس کا تجربہ کرسکتا ہے ج

مزید پڑھنے»سکنر باکس یا آپریٹ کنڈیشنگ چیمبر۔
سکنر باکس یا آپریٹ کنڈیشنگ چیمبر۔

ایک سکنر خانہ ، جسے آپریٹ کنڈیشنگ چیمبر بھی کہا جاتا ہے ، ایک منسلک سامان ہے جس میں ایک بار یا کلید ہوتی ہے جسے جانور ایک قسم کی کمک کے طور پر کھانا یا پانی حاصل کرنے کے لئے دبانے یا جوڑ توڑ کر سکتے ہیں۔ بی ایف سکنر کے تیار کردہ ، اس باکس میں ایک ایسا آلہ بھی تھا جس نے جانوروں کے ذریعہ فراہم کردہ ہر ردعمل کے ساتھ ساتھ کمک کے انوکھے شیڈول کو بھی ریکارڈ کیا تھا جو جانور کو تفویض کیا گیا تھا۔ سکنر کو اپنے آپریٹنگ کنڈیشنگ چیمبر کو پہیلی خانوں کی توسیع کے طور پر تخلیق کرنے کی ترغیب دی گئی تھی جو ایڈورڈ تھورنڈائیک نے اثر کے قانون پر اپنی تحقیق میں مشہور طور پر استعمال کیا تھا۔ سکنر نے خود اس آلے کو ب

مزید پڑھنے»سائنسی تحقیق کے لئے ایک اچھ Hypی قیاس کو تشکیل دینا۔
سائنسی تحقیق کے لئے ایک اچھ Hypی قیاس کو تشکیل دینا۔

ایک مفروضے دو یا زیادہ متغیر کے مابین تعلقات کے بارے میں عارضی بیان ہے۔ یہ ایک مخصوص ، قابل آزمائش پیش گوئ ہے کہ آپ کسی مطالعے میں کیا ہونے کی امید رکھتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، نیند سے محرومی اور ٹیسٹ کی کارکردگی کے مابین تعلقات کو دیکھنے کے ل designed وضع کردہ ایک مطالعہ میں ایک قیاس آرائی ہوسکتی ہے جس میں کہا گیا ہے ، "یہ مطالعہ اس قیاس آرائی کا اندازہ کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے کہ نیند سے محروم افراد نیند نہیں رکھنے والے افراد کے مقابلے میں کسی ٹیسٹ پر بدتر کارکردگی کا مظاہرہ کریں گے۔ محروم۔ " آئیے اس پر ایک گہری نظر ڈالتے ہیں کہ سائنسی تحقیق میں کس طرح مفروضے کا استعمال ، تشکیل

مزید پڑھنے»نفسیات میں مداخلت کی اقسام۔
نفسیات میں مداخلت کی اقسام۔

مداخلت ایک تھیوری ہے جس کی وضاحت کرنے کے لئے کہ طویل مدتی میموری میں بھول کیوں اور کیوں ہوتی ہے۔ مداخلت ایک یادداشت کا رجحان ہے جس میں کچھ یادیں دوسری یادوں کی بازیافت میں مداخلت کرتی ہیں۔ بنیادی طور پر ، مداخلت اس وقت ہوتی ہے جب کچھ معلومات اسی طرح کے مواد کو یاد کرنا مشکل بناتی ہیں۔ اسی طرح کی یادیں مسابقت کرتی ہیں ، جس کی وجہ سے کچھ کو یاد رکھنا زیادہ مشکل ہوتا ہے یا پھر اسے مکمل طور پر بھول جاتا ہے۔ اس کی وجہ سے ، کچھ طویل مدتی یادیں قلیل مدتی میموری میں حاصل نہیں کی جاسکتی ہیں۔ کیا آپ نے کبھی کسی واقعے کی یاد کو دوسرے "> کے ساتھ الجھتے ہوئے پایا ہے؟ طویل المیعاد میموری میں بہت سی م

مزید پڑھنے»لچک کی اہمیت۔
لچک کی اہمیت۔

لچک وہی ہے جو لوگوں کو ذہنی تناؤ اور مشکلات سے نمٹنے کے لئے نفسیاتی طاقت دیتی ہے۔ یہ طاقت کا ذہنی ذخیرہ ہے جس کی ضرورت پڑنے پر لوگ ضرورت پڑنے پر مجبور ہوجاتے ہیں کہ وہ ان کے ساتھ ٹکراؤ ہوئے بغیر ہی گزرے۔ ماہرین نفسیات کا خیال ہے کہ لچکدار افراد اس طرح کی مشکلات سے نمٹنے کے ل. بہتر طور پر قابلیت رکھتے ہیں اور تباہی کے بعد اپنی زندگیوں کو از سر نو تشکیل دیتے ہیں۔ تبدیلی یا نقصان سے نمٹنا زندگی کا ناگزیر حصہ ہے۔ کسی نہ کسی مقام پر ، ہر ایک کو مختلف ڈگریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ان میں سے

بنیادی باتیں