اہم » بی پی ڈی » بالغوں میں پریشانی ADHD کے ساتھ۔

بالغوں میں پریشانی ADHD کے ساتھ۔

بی پی ڈی : بالغوں میں پریشانی ADHD کے ساتھ۔
توجہ کے خسارے سے ہائپریکٹیوٹی ڈس آرڈر (ADHD) والے بہت سے بالغ بھی اس پریشانی کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں جس سے ان کی زندگی متاثر ہوتی ہے۔ کبھی کبھی یہ اضطراب ADHD علامات کے نتیجے میں فروغ پاتا ہے۔

دائمی بے چینی کی علامات۔

اگر آپ کو زندگی کے روزمرہ کے تقاضوں کو سنبھالنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، دیر سے دیر سے ، بھول جاتے ہیں ، آخری تاریخ اور ذمہ داریوں کو پورا کرنے میں پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، مالی معاملات سے دوچار ہوجاتے ہیں ، بات چیت کرتے ہیں ، بولتے ہیں یا بے بنیاد کام کرتے ہیں ، معاشرتی حالات میں تدبیر کی کمی ہوتی ہے۔ دائمی بے چینی کے احساسات کے بارے میں۔

آپ کو ان سب پر نظر رکھنے کی فکر ہوسکتی ہے۔ آپ پریشان ہوسکتے ہیں کہ آگے کیا غلط ہوگا۔ جب اگلی "نیچے آنے" آئے گی>>۔

بعض اوقات ADHD والے بالغ بھی مختلف طرح سے پریشان رہتے ہیں۔ روزانہ کی سرگرمیوں کا نظم و نسق کرنا اتنا مشکل ہوسکتا ہے کہ جب آپ خود کو منظم کرنے کی کوشش کریں تو آپ کو دباؤ والے طریقے سے پریشانی کا سامنا کرنا پڑسکتا ہے۔

کیا یہ خدشات واقف ہیں؟ "مجھے یکم فروری تک معاہدہ کرنا یاد رکھنا چاہئے"۔ "رپورٹ پیر تک ختم کرنی ہوگی"؛ اور "میں جمعہ کے اوائل سے ہی بچوں کو اٹھانا نہیں بھول سکتا کیونکہ ان کی دانتوں کا ڈاکٹر سے ملاقات ہے۔"

ان حالات میں ، آپ کا دماغ پریشانی میں مبتلا ہوسکتا ہے۔ کچھ لوگوں کے ل organize ، یہ منظم اور یاد رکھنے کا ایک مددگار طریقہ ہے۔ دوسروں کے ل، ، یہ خود ساختہ دباؤ مزید کمزور ہوجاتا ہے۔ ایسی بے حد پریشانی اور بوجھ آپ کے سر پر لٹکا ہوا ہے ، آپ کو مل سکتا ہے کہ آپ اور بھی بند ہوجائیں۔ کچھ لوگوں کو فالج کا احساس بھی ہوتا ہے جو انہیں بالکل آگے بڑھنے سے روکتا ہے۔

ADHD اور پریشانی کی خرابی

مذکورہ بالا ADHD سے وابستہ اضطراب کے علامات کے علاوہ ، تحقیق ADHD اور اضطراب عوارض کے مابین ایک مضبوط ایسوسی ایشن کا پتہ دیتی ہے۔

ADHD والے تقریبا 25 فیصد سے 40 فیصد بالغوں میں بھی اضطراب کی خرابی ہوتی ہے۔

پریشانی کی خرابی کی شکایت مختلف جسمانی ، مزاج ، ادراک اور طرز عمل کی علامت نمونوں میں خود کو ظاہر کر سکتی ہے۔ ان اضطراب کی عام خصوصیات حد سے زیادہ اضطراب ، پریشانی ، گھبراہٹ اور خوف ہیں۔ اس کے ساتھ اکثر بےچینی کے احساسات ہوتے ہیں ، جنہیں "کھنگال دیا جاتا ہے" یا مستقل مزاجی ، حراستی (یا ذہن خالی ہوجانا) ، نیند میں خلل ، عضلات میں تناؤ ، چڑچڑاپن ، تھکاوٹ اور مغلوب ہونے کا احساس۔

آرام کرنے اور ان خراب علامات کے ساتھ زندگی میں پوری طرح حصہ لینا بہت مشکل ہوسکتا ہے۔ فرد جلدی سے ان حالات سے بچنا شروع کرتا ہے جس میں کوئی منفی نتیجہ برآمد ہوسکتا ہے۔ اگر وہ شخص ان حالات کا سامنا کرنے کے قابل ہے تو ، وہ صرف ضرورت سے زیادہ وقت اور کوشش کی تیاری کرکے ہی ایسا کرسکتا ہے۔ پریشانی سلوک یا فیصلہ سازی میں تاخیر کا سبب بن سکتی ہے اور پریشانیوں کی وجہ سے بار بار یقین دہانی کرنی پڑتی ہے۔

عام تشویش ڈس آرڈر کا ایک جائزہ۔

علاج

یہ واضح ہے کہ ADHD کی خصوصیات features لاپرواہی ، بےچینی ، تاخیر ، نیند کے مسائل ، مغلوب ہونے کا احساس — بے چینی کی علامات سے دوچار ہوسکتی ہیں۔ لہذا علاج معالجے کی منصوبہ بندی کے پہلے اقدامات میں سے ایک یہ ہے کہ آیا یہ خرابیاں ADHD (ADDD سے ثانوی) سے آرہی ہیں یا یہ ایک علیحدہ ، باہمی تعاون سے پیدا ہونے والی بے چینی کی خرابی کا نتیجہ ہیں۔

چاہے کوئی فرد کسی اضطراب کی خرابی کی شکایت کی تشخیصی معیار کو پورا کرے یا نہ ہو ، یہ بات واضح ہے کہ ADHD کی علامت دائمی بے چینی کا سبب بن سکتی ہے جو کسی شخص کے کام ، خوشی اور خود اعتمادی کی سطح کو مزید خراب کر سکتی ہے۔

ADHD کے مکمل سپیکٹرم کو سمجھنے اور ان کا انتظام کرنا ضروری ہے۔

ADHD اور اضطراب کے حامل بہت سے بالغ مناسب طبی علاج کے ساتھ امتزاج میں روایتی سلوک تھراپی سے فائدہ اٹھاتے ہیں۔

سنجشتھاناتمک سلوک اور تھراپی اور بالغوں کا ADHD۔
تجویز کردہ
آپ کا تبصرہ نظر انداز