اہم » بی پی ڈی » عام تشویش ڈس آرڈر کا ایک جائزہ۔

عام تشویش ڈس آرڈر کا ایک جائزہ۔

بی پی ڈی : عام تشویش ڈس آرڈر کا ایک جائزہ۔
پریشانی کی خرابی دماغی عوارض کا ایک طبقہ ہے جو دو اہم خصوصیات کے ساتھ خود کو دوسرے مسائل سے ممتاز کرتی ہے: خوف اور اضطراب۔ خوف ایک ایسا جذبات ہے جس کا تجربہ ایک آسنن خطرہ (حقیقی یا تصور) کے جواب میں ہوا ہے۔ دوسری طرف ، اضطراب ایک جذباتی ریاست ہے جو مستقبل کے ممکنہ خطرے کی توقع میں تجربہ کرتی ہے۔

عام تشویش کی خرابی (GAD) - اس کے نام کے علاوہ anxiety ایک خاص قسم کی اضطراب کا عارضہ ہے۔ جی اے ڈی کی نمایاں خصوصیت مستقل ، ضرورت سے زیادہ اور دخل اندازی کی فکر ہے۔

بہت ویل / سنڈی چنگ۔

کون جی اے ڈی ہو جاتا ہے؟

اگرچہ آغاز کی درمیانی عمر 30 سال ہے ، لیکن دیگر اضطراب عوارض کے بعد ، جی اے ڈی زندگی کے دور میں کسی بھی موقع پر واقع ہوسکتی ہے۔

خواتین اپنی زندگی میں مردوں کی طرح جی اے ڈی تیار کرنے کا تقریبا دگنا امکان رکھتے ہیں۔

نوجوانوں میں سب سے عام نفسیاتی مسائل (علیحدگی کی بے چینی اور معاشرتی اضطراب عوارض کے ساتھ) میں جی اے ڈی شامل ہے۔ ابتدائی آغاز اضطرابی عارضے بچوں اور نو عمر افراد کو جوانی میں بہت سے دوسرے نفسیاتی امور کے ل risk خطرہ میں ڈال سکتے ہیں۔

تاہم ، جلد پتہ لگانے اور مداخلت کے نتیجے میں علامات کو نمایاں یا مکمل طور پر معافی مل سکتی ہے اور بعد میں زندگی میں دیگر مسائل کی نشوونما سے بھی حفاظت ہوسکتی ہے۔

بوڑھے بالغوں میں جی اے ڈی سب سے زیادہ عام طور پر پائے جانے والے اضطراب کا عارضہ بھی ہے۔ بڑی عمر کے بالغوں میں نیا آغاز جی اے ڈی عام طور پر ہم پائے جانے والے افسردگی سے ہوتا ہے۔ اس عمر گروپ میں ، جی اے ڈی کو تاریخی طور پر متعدد وجوہات کی بناء پر تشخیص اور ان سے انجام دینے کا امکان ہے۔

تاہم ، جیسے جیسے نفسیاتی نفسیات کا میدان بڑھتا ہے ، اسی طرح بوڑھوں اور اس کے علاج میں جی اے ڈی کے بارے میں بھی تحقیق (ذہنی صحت کی دیکھ بھال میں عام رکاوٹوں پر قابو پانے کے طریقوں سمیت)۔

نشانات و علامات

جی اے ڈی کے لئے باقاعدہ تشخیصی معیار کو پورا کرنے کے لئے ، ضرورت سے زیادہ اضطراب اور پریشانی کم سے کم چھ مہینوں کے بجائے دن میں زیادہ تر دن میں موجود رہنا چاہئے۔

ضرورت سے زیادہ پریشانی کی خصوصیات میں شامل ہیں:

  • کچھ بھی غلط نہیں ہے یہاں تک کہ جب فکر
  • کسی ایسے خطرہ کے بارے میں فکر کریں جو حقیقی خطرہ سے متناسب ہے۔
  • آپ کے جاگنے کے اوقات میں زیادہ سے زیادہ کسی چیز کی فکر کرنا۔
  • دوسروں کو اپنی مخصوص تشویش کے بارے میں یقین دہانی کے ل asking پوچھیں ، لیکن ویسے بھی پریشان رہتے ہیں۔
  • پریشانی کیجیے کہ ایک عنوان سے دوسرے عنوان میں منتقل ہوجاتا ہے۔

پریشانی بالغوں اور بچوں کے مقابلے میں الگ الگ ظاہر ہوسکتی ہے ، لیکن دونوں ہی معاملات میں ، ان کا رجحان عام زندگی کے حالات یا تناؤ (جیسے صحت کے معاملات ، مالی معاملات ، نیا اسکول یا نوکری شروع کرنے) کے بارے میں ہوتا ہے۔

جی اے ڈی والے لوگوں کے لئے ، پریشانی کو قابو کرنا بہت مشکل ہے اور متعدد جسمانی یا علمی علامات سے جڑا ہوا ہے جیسے:

  • بےچینی یا بغض
  • تھکاوٹ
  • ناقص حراستی (بعض اوقات میموری کی دشواریوں کے ساتھ)
  • چڑچڑاپن (بعض اوقات دوسروں کے لئے قابل دید)
  • پٹھوں میں تناؤ یا درد
  • خراب نیند

جی اے ڈی کے ساتھ بہت سارے افراد طویل اضطراب کے دیگر غیر آرام دہ مارکروں کا بھی تجربہ کرتے ہیں ، جن میں پسینہ آنا ، پیٹ خراب ہونا یا درد شقیقہ کا درد بھی شامل ہے۔

زندگی بھر کی علامات۔

جی اے ڈی والے لوگ اکثر اپنی زندگی کی بیشتر پریشانی کا شکار ہونے یا کنارے کی حیثیت سے بیان کریں گے۔ علامات کا اظہار عمر کے تمام گروہوں میں مستقل ظاہر ہوتا ہے۔ تاہم ، پریشانی کا مواد زندگی بھر میں تبدیل ہوتا ہے۔

نوجوان افراد اسکول اور کارکردگی کے بارے میں زیادہ پریشان ہوسکتے ہیں ، جبکہ بوڑھے افراد جسمانی صحت ، مالی اعانت اور کنبہ کی بہبود پر زیادہ توجہ دیتے ہیں۔

باضابطہ تشخیص کی دہلیز پر پورا اترنے والوں کے ل symptoms ، علامات دائمی لیکن موم ہوتے ہیں اور عمر بھر کے عارضے کی مکمل اور ذیلی حد کی شکلوں کے درمیان رہ جاتے ہیں۔

اگرچہ معافی کی شرح مجموعی طور پر کم ہے ، لیکن جی اے ڈی کے علامات کافی حد تک بہتری لیتے ہیں جب سائیکو تھراپی یا دوائیوں سے علاج کیا جاتا ہے۔

علاج GAD والے افراد کو اعلی تناؤ اور منتقلی کے بعد کے ادوار کو کامیابی کے ساتھ نیویگیشن کرنے میں مدد کے ل necessary ضروری ٹولز مہیا کرسکتا ہے۔

تشخیص

جی اے ڈی کو درست طریقے سے شناخت کرنا مشکل ہوسکتا ہے کیونکہ اضطراب ایک جذباتی کیفیت ہے جس کی روزمرہ کی زندگی کے دباؤ کے جواب میں ہر وقت وقتا فوقتا تجربہ ہوتا ہے۔ در حقیقت ، اعتدال پسند اضطراب بہت سے طریقوں سے کافی مددگار ثابت ہوسکتا ہے — مثال کے طور پر ، ہمیں کام کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کے ساتھ یا ہماری حفاظت کو درپیش حقیقی خطرات کا سامنا کرنے پر ان کا جواب دینے کے لئے۔

جی اے ڈی کی تشخیص اس وقت ہوتی ہے ، جب بے چینی حد سے زیادہ حد کی حد کو عبور کرتی ہے اور وقت کی توسیع کے لئے وہاں رہتی ہے۔ پریشانی ، پریشانی ، یا دیگر علامات کسی فرد کے لئے روزانہ کی بنیاد پر ذمہ داریوں کو نبھانا انتہائی چیلنج بناتی ہیں۔اس کے نتیجے میں ملازمت یا اسکول میں ذاتی تعلقات یا پریشانیوں میں رکاوٹ پیدا ہوسکتی ہے۔

عام طور پر دماغی صحت کے پیشہ ور یا ایک معالج کے ذریعہ جی اے ڈی کی تشخیص ہوتی ہے۔ ایک تشخیص کے دوران ، معالج آپ سے اپنے علامات کے بارے میں پوچھے گا اور تشخیص کے ل. طبی فیصلے یا معیاری تشخیصی ٹولز کا استعمال کرسکتا ہے۔ آپ کو کسی طبی ڈاکٹر کے ذریعہ جسمانی امتحان سے گزرنے یا ریکارڈ فراہم کرنے کے لئے کہا جاسکتا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ جسمانی اور علمی علامات دیگر طبی مسائل سے غیر متعلق ہیں۔

اپنے فراہم کنندہ کے ساتھ کھل کر بات کرنا ضروری ہے treatment مناسب علاج کے منصوبے پر پہنچنے اور اپنے علامات سے کچھ راحت حاصل کرنے کا یہ ایک بہترین اور تیز ترین طریقہ ہے۔

مکمل جانچ پڑتال کے ایک حصے کے طور پر ، آپ کا معالج علامات یا طرز عمل کے بارے میں متعدد سوالات پوچھے گا جو آپ پر لاگو ہوسکتے ہیں اور نہیں ہوسکتے ہیں۔ اس میں آپ کے موڈ ، کھانے کے طرز عمل ، مادہ کے استعمال ، یا صدمے کی تاریخ کے بارے میں سوالات شامل ہوسکتے ہیں۔

آپ کے جوابات آپ کے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو نفسیاتی مسائل کو دور کرنے میں مدد کریں گے یا یہ فیصلہ کریں گے کہ کسی مختلف تشخیص کے ذریعہ آپ کے علامات کی بہتر وضاحت کی جارہی ہے۔

عام تشویش ڈس آرڈر ڈسکشن گائیڈ۔

اپنے اگلے ڈاکٹر کی تقرری کے وقت صحیح سوالات پوچھنے میں مدد کے لئے ہماری پرنٹ ایبل گائیڈ حاصل کریں۔

پی ڈی ایف ڈاؤن لوڈ کریں۔

نئے تشخیص

GAD — یا کسی بھی نفسیاتی عارضہ کی تشخیص حاصل کرنا feeling بہتر محسوس کرنے کی سمت ایک اہم قدم ہے کیونکہ تشخیصات علاج معالجے کی سفارشات کی رہنمائی کے لئے استعمال ہوتی ہیں۔ اپنے علاج کے اختیارات کو سمجھنے اور شروع کرنے کے لئے بہترین جگہ کا اندازہ کرنے کے لئے تشخیص کرنے والے معالج کے ساتھ ہونے والی گفتگو میں بڑھ چڑھ کر حصہ لیں۔

اگر آپ سائکیو تھراپی کو اولین علاج کے طور پر غور کر رہے ہیں تو ، اپنے آپ کو ثبوت پر مبنی طریقوں جیسے علمی سلوک تھراپی اور قبولیت اور عزم تھراپی کے بارے میں آگاہ کریں اور اس کے بارے میں جو آپ ٹاک تھراپی کے عمل سے مجموعی طور پر توقع کرسکتے ہیں (اور نہیں کر سکتے)۔

اگر آپ اپنی جی اے ڈی علامات کے علاج کے لئے کسی دواؤں کے مقدمے کی سماعت میں دلچسپی رکھتے ہیں تو ، اختیارات کے بارے میں فیصلہ کرنے کے ل your اپنے صدر سے بات کریں۔ وہ آپ کی مخصوص طبی اور نفسیاتی تاریخ کی روشنی میں نئی ​​دوا لینے سے متعلقہ خطرات اور فوائد کا اندازہ کرنے میں آپ کی مدد کرے گا۔

ویبھیدک تشخیص

جی اے ڈی والے افراد کے لئے زندگی بھر کے دوران کسی اور نفسیاتی تشخیص کے معیار پر پورا اترنا کوئی معمولی بات نہیں ہے۔ اگر بیک وقت متعدد عارضے پیدا ہوجاتے ہیں تو انھیں کاموربڈ حالات کے طور پر بھیجا جاتا ہے۔

جی اے ڈی کے ساتھ سب سے عام طور پر شریک ہونے والی خرابی کی شکایت افسردگی ہے۔

تاہم ، افراد کا ایک بہت بڑا ذیلی مجموعہ جی اے ڈی اور دیگر اضطرابی عارضوں سے دوچار ہے۔ آپ کا ماہر نفسیات حالات کے مابین صحیح طور پر فرق کرنے اور ہر ایک کے ساتھ مناسب سلوک کرنے کے اہل ہوگا۔

DSM-5 "> کا استعمال کرتے ہوئے تشویشناک عارضہ کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے۔

وجوہات اور خطرے کے عوامل۔

بہت سے دوسرے نفسیاتی امراض کی طرح ، جی اے ڈی کو خاص حیاتیاتی اور ماحولیاتی عوامل کے تناظر میں سامنے آنے کا خیال ہے۔

ایک اہم حیاتیاتی عنصر جینیاتی کمزوری ہے۔ یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ جی اے ڈی کا تجربہ کرنے کے ایک تہائی خطرہ جینیاتی ہے ، لیکن جینیاتی عوامل دیگر اضطراب اور مزاج کی خرابی (خاص طور پر بڑا افسردگی) سے بھی بڑھ سکتے ہیں۔

مزاج GAD کے ساتھ ایک اور وابستہ عنصر ہے۔ مزاج سے مراد وہ شخصی خصیاں ہیں جن کو اکثر فطری سمجھا جاتا ہے (اور اس وجہ سے وہ حیاتیاتی اعتبار سے ثالثہ ہوسکتے ہیں)۔

جی اے ڈی کے ساتھ وابستہ ہونے والی مزاج کی خصوصیات میں نقصان سے بچنا ، اعصابی پن (یا منفی جذباتی حالت میں رہنے کا رجحان) اور طرز عمل کی روک تھام شامل ہیں۔

ماحولیاتی عوامل کے بارے میں کسی مخصوص عوامل کی نشاندہی نہیں کی جاسکتی ہے جس کی وجہ GAD ہے۔ تاہم ، جی اے ڈی سے وابستہ ماحولیاتی خصوصیات میں شامل ہیں (لیکن ان تک محدود نہیں):

  • کنبہ کے ممبروں کی طرف سے مسلسل پریشانی کا مشاہدہ۔
  • ضرورت سے زیادہ والدین
  • بے چین انداز میں تناؤ سے نمٹنے کے ماڈلنگ۔
  • غیر محفوظ ترتیب کی نمائش (صدمے سمیت)
  • طویل تناو کی مدت

ایک بار پھر ، کوئی ایک عنصر — حیاتیاتی یا ماحولیاتی G GAD کی وجہ سے سمجھا نہیں جاتا ہے۔ بلکہ ، یہ خرابی ماحولیاتی تناؤ کے ایک "کامل طوفان" کی وجہ سے سمجھا جاتا ہے جو کسی فرد میں اضطراب کی جینیاتی حیثیت کے حامل ہوتا ہے۔

عام پریشانی کی خرابی کا کیا سبب بن سکتا ہے؟

علاج

عام طور پر جی اے ڈی کے لئے علاج تین اقسام میں سے ایک میں آتا ہے: ادویات ، نفسیاتی علاج اور خود مدد۔ کسی بھی علاج کے اہداف یہ ہیں کہ عارضے میں مبتلا افراد کو جسمانی اور ذہنی طور پر بہتر طور پر محسوس کرنا اور رشتوں ، کام یا اسکول میں ، یا ایسی دوسری حالتوں میں جو پوری طرح سے پریشان کن دکھائی دیتے تھے ، میں پوری طرح سے مشغول ہونا زیادہ سے زیادہ ممکن بنانا ہے۔

علاج کی تحقیق جاری ہے اور حوصلہ افزا ہے ، خاص طور پر یوگا اور ذہن سازی جیسے نقطہ نظر کی افادیت کے حوالے سے ۔کیونکہ اضطراب انسانی تجربے کا فطری حصہ ہے اور جی اے ڈی کے علاج معالجے میں روز مرہ کے کام کاج کو دور رس فوائد کی پیش کش ہوتی ہے۔ یہاں تک کہ کم درجے کی بے چینی رکھنے والے افراد بھی علاج سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔

عام تشویش ڈس آرڈر کا علاج کس طرح کیا جاتا ہے؟

مقابلہ

جی اے ڈی والے افراد کو روزانہ کی بنیاد پر متعدد جسمانی ، طرز عمل اور جذباتی علامات کا مقابلہ کرنا پڑتا ہے۔ ہر ایک کو نشانہ بنانے کی ثابت حکمت عملی ہیں۔ معاشرتی مقابلہ کاری کی حکمت عملی ، مثال کے طور پر ، کسی سے بات کرنا اور معاونت کی بھرتی کرنا شامل ہے ، جبکہ ذہن سازی اور سیکھنے کے محرکات جیسے جذباتی طور پر نمٹنے کی حکمت عملیوں میں دخل اندازی کو ختم کرنے اور مغلوب کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

ہر شخص کی ایک الگ صورتحال ہے ، اور ہر حکمت عملی ہر ایک کے لئے کام نہیں کرے گی۔ مقابلہ کرنے کے ایک حصے میں یہ طے کرنا شامل ہوتا ہے کہ کونسی حکمت عملی بہترین کام کرتی ہے اور اس سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانا ہے۔

عام پریشانی کی خرابی کے ساتھ اچھے طریقے سے کیسے گذاریں۔

بچوں میں۔

اگرچہ اس کی کوئی خاص معلوم وجہ نہیں ہے ، ابتدائی عمر سے ہی مشکل زندگی کے حالات میں مبتلا بچوں کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے ، اور بلوغت جیسے عوامل اس صورتحال کو بڑھا دیتے ہیں۔

10٪ تک بچے جی اے ڈی جیسی پریشانی کی خرابی کا سامنا کرتے ہیں۔

مناسب تشخیص سے مناسب علاج اور حکمت عملی پیدا ہوسکتی ہے جس سے بچے کو پوری زندگی اس عارضے کا مقابلہ کرنے میں مدد ملے گی۔ والدین اور دیکھ بھال کرنے والے بھی علامات کو پہچاننے میں مدد کرنے اور ضرورت پڑنے پر مدد لینے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔

بچوں میں تشویش پیدا کرنے والے اضطراب کی بیماری کو سمجھنا۔

محبت کرنے والوں کے لئے

پریشانی میں مبتلا کسی کے ساتھ زندگی بسر کرنا اس کے چیلینجز ہے ، لیکن اس کے بہت سارے طریقے ہیں جن کی مدد سے آپ مسئلے کے بارے میں جاننے ، پرہیز کرنے کی حوصلہ شکنی ، یقین دہانی کے رویے کو محدود رکھنے اور بڑی اور چھوٹی کامیابیوں کو جیتنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کو پریشان کن بچہ یا نوعمر بچہ ہے تو ، جی اے ڈی کے ساتھ نوجوانوں کی مدد کرنے کے کچھ انوکھے پہلوؤں کا جائزہ لیں۔

یقینا ان طریقوں کی حد ہوگی جن میں آپ جی اے ڈی کے ساتھ اپنے پیارے کے لئے مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ یہ تب ہوتا ہے جب خاص طور پر آپ کے چاہنے والے کے ل useful علاج کے وسائل (یعنی ، معالجین) ان کے لئے دستیاب استعمال کریں۔

اگر آپ کا عزیز پریشانی کا علاج تلاش کرنے سے گریزاں ہے ، یا مسئلے کی شدت سے بے خبر ہے تو ، پرسکون لمحے کی تلاش کریں کہ اس کے بارے میں غیرجانبدارانہ گفتگو کی جائے کہ علاج کیسے بہتر ، تیز تر محسوس کرنے کا طریقہ ہوسکتا ہے۔

ویرویل کا ایک لفظ

جی اے ڈی کا چیلینج یہ ہے کہ اضطراب ایک عام (اور اکثر مددگار) جذبات ہے ، اور اس لئے یہ جاننا مشکل ہوسکتا ہے کہ جب پریشانی حد سے تجاوز کر گئی ہے تو "بہت زیادہ"۔

تاہم ، اگر پریشانی مستقل ، بے قابو اور تشویش کی جسمانی علامات سے وابستہ ہے تو ، یہ دیکھنے کے ل a کسی ذہنی صحت کے پیشہ ور سے مشورہ لینے کے قابل ہے کہ وہ کیا ہے ، اور کسی بھی تناؤ کے تناؤ کا مقابلہ کرنے کے نئے طریقے سیکھ سکتے ہیں۔

DSM-5 کا استعمال کرتے ہوئے تشویشناک عارضہ کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟
تجویز کردہ
آپ کا تبصرہ نظر انداز