واضح خواب ، ڈراؤنے خواب ، رات کے خوف اور دوئبرووی خرابی۔
واضح خواب ، ڈراؤنے خواب ، رات کے خوف اور دوئبرووی خرابی۔

میں نے پوری زندگی خاص طور پر روشن خواب دیکھے ہیں۔ سب سے عام خواب وہ ہیں جہاں میں نئے مکان میں جا رہا ہوں جس میں میں منتقل ہوا ہوں - میں آپ کو ہر کمرے ، تمام فرنیچر اور ان تمام لوگوں سے تفصیل سے بیان کرسکتا ہوں جن سے میں ملتا ہوں۔ میرے خوابوں میں بار بار آنے والا دوسرا موضوع گر رہا ہے ، یا گرنے کا خدشہ ہے - اکثر ایسی لفٹ میں جہاں فرش دیواروں سے چھلکنا شروع ہوتا ہے اور ربڑ کی چٹائی کی طرح پلٹ جاتا ہے۔ اور در حقیقت ، دوئبرووی خرابی کی شکایت میں مبتلا افراد دوسروں کے مقابلے میں غیر معمولی واضح خوابوں اور ڈراؤنے خوابوں کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔ اور اگرچہ بچوں میں رات کا خوف بہت زیادہ عام ہے ، لیکن ب

لچک کی اہمیت۔
لچک کی اہمیت۔

لچک وہی ہے جو لوگوں کو ذہنی تناؤ اور مشکلات سے نمٹنے کے لئے نفسیاتی طاقت دیتی ہے۔ یہ طاقت کا ذہنی ذخیرہ ہے جس کی ضرورت پڑنے پر لوگ ضرورت پڑنے پر مجبور ہوجاتے ہیں کہ وہ ان کے ساتھ ٹکراؤ ہوئے بغیر ہی گزرے۔ ماہرین نفسیات کا خیال ہے کہ لچکدار افراد اس طرح کی مشکلات سے نمٹنے کے ل. بہتر طور پر قابلیت رکھتے ہیں اور تباہی کے بعد اپنی زندگیوں کو از سر نو تشکیل دیتے ہیں۔ تبدیلی یا نقصان سے نمٹنا زندگی کا ناگزیر حصہ ہے۔ کسی نہ کسی مقام پر ، ہر ایک کو مختلف ڈگریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ان میں سے

پردیی اعصابی نظام
پردیی اعصابی نظام

پردیی اعصابی نظام دراصل کیا ہے اور جسم میں اس کا کیا کردار ادا کرتا ہے "> مرکزی اعصابی نظام میں دماغ اور ریڑھ کی ہڈی شامل ہوتی ہے ، جبکہ پردیی اعصابی نظام میں وہ تمام اعصاب شامل ہوتے ہیں جو دماغ اور ریڑھ کی ہڈی سے پھوٹتے ہیں اور پھیلتے ہیں جسم کے دیگر حص partsے بشمول پٹھوں اور اعضاء۔ نظام کے ہر حص partے میں یہ اہم کردار ادا کرتا ہے کہ کس طرح معلومات پورے جسم میں پہنچائی جاتی ہے۔ آئیے پردیی اعصابی نظام کے افعال اور ساخت کے بارے میں کچھ اور سیکھیں۔ پردیی اعصابی نظام کیا ہے؟ پردیی اعصابی نظام (PNS) اعصابی نظام کی تقسیم ہے جس میں اعصابی نظام (سی این ایس) کے باہر موجود تمام اعصاب پر مشتمل ہے

افسردگی کے لئے نفسیاتی علاج کی اقسام۔
افسردگی کے لئے نفسیاتی علاج کی اقسام۔

سائکوتھریپی کو اکثر "ٹاک تھراپی" کہا جاتا ہے کیونکہ اس میں ایک فرد اور ایک سائیکو تھراپسٹ شامل ہوتا ہے جس میں کمرے میں بات چیت کرتے ہو ، لیکن یہ اس سے کہیں زیادہ ہوتا ہے۔ ماہرین نفسیات نے متعدد تکنیکوں کی تربیت حاصل کی ہے جو لوگوں کو ذہنی بیماری سے نجات ، ذاتی مسائل کو حل کرنے اور ان کی زندگی میں مطلوبہ تبدیلیاں پیدا کرنے میں مدد دینے کے لئے استعمال کی جاسکتی ہیں۔ نفسیاتی تھراپی افسردگی کا ایک موثر علاج ہوسکتا ہے کیونکہ یہ آپ کو افسردگی کی بنیادی وجوہات میں ڈھلنے اور مقابلہ کرنے کی نئی مہارتیں سیکھنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ ذیل میں بیان کردہ بہت سے علاج معالجے میں افسردگی کے علاج میں ا

کھانے کی خرابی کی بحالی میں کھانے کی مختلف اقسام کا کردار۔
کھانے کی خرابی کی بحالی میں کھانے کی مختلف اقسام کا کردار۔

کھانے کے عارضے میں مبتلا بہت سے مریض صرف ایک محدود حد تک کھانا کھائیں گے۔ چونکہ آپ کے کھانے کی خرابی کی شکایت تیار ہوچکی ہے ، آپ نے ایسی کھانوں کا کھانا بند کردیا ہو گا جن کے بارے میں آپ کو لگتا تھا کہ آپ کو موٹا ہونا یا اس میں چینی ہے یا ہوسکتا ہے کہ آپ نشاستے پر چل پڑے یا گلوٹین فری ہو جائیں یا "صاف کھانے" کا فیصلہ کریں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ سبزی خور یا ویگن بن گئے ہو۔ یا ہوسکتا ہے کہ آپ سبزیوں کو ترک کردیں کیوں کہ آپ ان پر گلا گھونٹنے کے بارے میں بے چین ہیں ، یا آپ خود کو میٹھا کھانے کی اجازت نہیں دیتے ہیں کیونکہ آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ اپنے آپ کو ایک عام حصے تک محدود کرسکتے ہیں۔ اگر ا

نفسیات میں فکر کے بڑے اسکول۔
نفسیات میں فکر کے بڑے اسکول۔

جب نفسیات پہلی بار سائنس حیاتیات اور فلسفہ سے الگ سائنس کے طور پر ابھری تو ، انسانی ذہن اور طرز عمل کی وضاحت اور وضاحت کرنے کے طریقہ پر بحث شروع ہوگئی۔ نفسیات کے مختلف اسکول نفسیات کے اندر موجود بڑے نظریات کی نمائندگی کرتے ہیں۔ پہلے نفسیاتی لیب کے بانی ، ولیہم وانڈ کے ذریعہ پہلے مکتبہ فکر ، ساختی ڈھنگ کی بات کی گئی تھی۔ تقریبا immediately فورا. ہی ، دوسرے نظریات ابھرنے لگے اور نفسیات میں غلبہ حاصل کرنے کی کوشش کی۔ ماضی میں ، ماہر نفسیات نے خود کو صرف ایک ہی مکتبہ فکر سے خصوصی طور پر شناخت کیا۔ آج کل ، زیادہ تر ماہر نفسیات نفسیات کے بارے میں ایک اختیاری نظریہ رکھتے ہیں۔ وہ اکثر کسی بھی واحد نقطہ